アラサー公務員ワーママの
あやち(育休中)です。
2023年5月生まれの次男を
子育て中の4人家族です👨👩👦👦
スローペースだけど成長したい
と思うズボラで楽観的で安定思考な
私の日常を発信しています(^^)
こんにちは、あやちです
前回に引き続き、
爪ネタですいません(笑)
先日、フットケア専門店で
巻き爪相談をしてきました
なんでこのお店を
見つけたかというと、
ネイルサロンを探していた
ときにたまたま見つけて、
この時ホットペッパーで検索してて見つけました💡
そういえば、
両足の親指の爪が
少し巻き爪っぽいんだよな
と思い出しまして(笑)
痛みはないので
放置していたのですが、
家の近くのフットケア専門店で
巻き爪矯正などをやっている
ということを知り、
早速予約しました！
今回は子供2人を主人に見ててもらいました🙏
私は両足親指の爪の外側が
少し巻き爪っぽくて、
爪を切りすぎると
食いこむため、
矯正をした方がいいのか
相談をしました
結果、
私の爪は巻き爪ではなく、
爪の切り方を気をつければ
食いこむことは
なくなるとのことでした
具体的には、
爪は外側に広がるように
扇形になっているため、
爪を縦方向にも切る(削る)といい
とのことでした
爪って縦にも切る(削る)必要あるんだ
と驚き！
もちろん指とくっついているところは
無理にする必要はなくて、
爪先だけやすりで
縦にも削るといいそうです💡
確かに、そのように
爪の形を整えてもらったら
食い込みが無くなりました
その他にも、
足は縦方向のアーチ(土踏まず)と
横方向のアーチがあるようなのですが、
私は横方向のアーチがなく、
ほぼ平らであるため、
中指の下1.5cmくらいのところの
皮膚が厚くなってしまっている
とのことでした
横方向のアーチを作るためには
・5本指靴下を履く
・指をグーチョキパーなどと動かす
・お風呂に入った時などに
マッサージをする
などのことをするといいそうです💡
5本指靴下を持っていなかったので、
今週中に買いに行こうと思います
あとは、足の指をこまめに
動かすようにしたいと思います
冬は足先冷たくなりがちだし
手の指とか爪は普段目につくけど、
足の指とか爪は
あまりまじまじ見ること無いし
気にかけること少ないけど
もっと大事にしないとな
と思いました
来週は足裏の角質ケアの
予約もしてきたので、
それも楽しみです〜
ではまた