はじめに：「なんとなく心が落ち着かない」あなたへ

（執筆：高野山真言宗 阿闍梨・阿字観指導員 雨宮光啓）

 

 

「なんとなく毎日モヤモヤして、心が落ち着かない」 「将来への不安が頭から離れない」 「頭では分かっているのに、感情がコントロールできない」

 

情報が溢れ、目まぐるしく変化する現代社会を生きる私たちは、多かれ少なかれこのような悩みを抱えています 。

 

 

そんな中、心の安定や人生の充実を求めて、Googleなどの検索エンジンでも「瞑想」「マインドフルネス」「チャクラ瞑想」といった言葉が頻繁に検索されるようになりました 。誰もが「自分を整えたい」「内なる可能性を目覚めさせたい」と願っている証拠だと言えます。

 

 

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”【6/15限定・オンライン】自宅で体験する真言宗の瞑想「阿字観」｜心静かに「自分」に帰る…”

 

 

 

 

 

瞑想には、心や体を整え、本来の力を発揮させる効果が期待できます。

 

それは正しい方向へ、自分に適したものを発見するための道でもありま

す。 

 

人生は限られた時間です。の一瞬、一瞬を大切に。

 

生かせいのち

 

南無大師遍照金剛

 

合掌　 総本山金剛峯寺・阿字観能化心得 雨宮光啓