自分の仕事のスキルや、
自己表現のレベルを上げていくことは大事なのかもしれないけど、
もっと「根っこ」の部分も大切にしないといけない。
その根っこの部分って
「日常生活」
なのです。
要は「自分的に調子のいい日を」増やすことが大事で、
無理してたらそのうち身体にくるし、
ストレスかかってたらそのうち身体にも心にもくる。
結果、パフォーマンスは大幅に落ちるわけだからね。
もちろん、
なんか知らんけど調子悪い日とかあるし、
ようわからんけど機嫌悪い日とかもあるだろうけど、
毎日の生活を丁寧にしましょう。
それを意識するだけで「調子のいい日」は確実に増えるから、
「調子のいい日」が増えると必然的にパフォーマンスが上がりますからね。
「どんなルーティンだと自分は調子がいいのか自覚してあげること」
そして、
「それをできる限り日常生活に取り入れてあげること」
それがあなたのパフォーマンスを上げる一番の方法ですよ。
カッコつけてます。
椎原 崇
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