たまには、
自分に好きなことをさせてあげる時間をあげましょう。
好きなことがよくわからない時は、自分に嫌なことをやらせない時間を作ってあげましょう。
身体的、体力的には問題なくても、
精神的にやられてる時もあって、
それは後に身体的な問題を作り出したり、
自分以外の部分に問題を作り出したりします。
だから、
身体的ほどわかりやすくもないから、
自分が自分の心をケアしてあげないといけないね。
休む時はちゃんと休む。
ゆるむ時はちゃんとゆるむ。
これは人生のコツですよ。
椎原 崇
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