こんにちは！
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
サポートセンター中村です
お盆休みは楽しんでいますか？
私は、実家（山梨）で暑いですがゆっくり楽しんでます
お休みだけではなく、お仕事の方もいると思いますが、
どの地域も暑いのでお気を付けください
今回は、連日のブログなので、また陰陽五行の内容でいきたいと思います
会員様に毎月お届けしている会報誌ミネラルだよりで連載している「陰陽コラム」や
YouTubeチャンネルのムーズキッチン内で配信している「陰陽ラジオ」でも触れた内容ですが、
夏は神経系が疲れやすくなります
地方勉強会でもこの内容を少しずつですがご案内しています
夏は、梅雨からの影響や体を冷やすものをよく摂る可能性が高いので、
神経系が疲れやすく、ダメージを受けやすくなります。
神経系が疲れてくると、様々な症状が出やすくなります。
感覚的な部分としては、イライラ、落ち込み、ダルさ、ボーっとする、集中できない等々
体外的な部分としては、関節の痛みや、腰痛、軽いケガ等々
これくらい日常的にあるでしょ？のような症状が意外と起きやすいのが夏なのです。
これらは神経系の働きが大きく関わってきているので、起こりやすくなっています
もしかすると学校の夏休みも元々は、夏には集中力が落ちやすくなるので、長期で休んでもらい、
ゆったり勉強出来るようにしたのではないのかなと、勝手に思っています。
では、どのようにして神経系の疲れを減らしたらいいのか？
それは冷やし過ぎないことです。
もちろん、昨今では気温が高く30℃以上なんて当たり前になってきました。
上手に体を冷やしていかないと熱中症などになってしまいます。
しかし現代人は冷やし過ぎているのも事実なのです。
エアコン効いた部屋に一日中いて、その中で冷たい飲み物や食べ物を毎日のように食べている。
体を温める食べ物をあまり食べなかったり、お風呂もシャワーだけですませたり、
運動量が減り血流が悪くなってしまうなど体を冷やす要因が沢山あります。
ですので、体調を崩さない程度には体を冷やし、一日の中で冷え対策になる方法を加えてもらいたいです。
朝一杯のほうじ茶を飲む、たまには湯船に浸かる、ストレッチや軽度の運動で血流を促す等々、
習慣的に日常に取り入れて下さい。気が付けば夏バテ知らずになっているかも
お休みの方は、もう少し連休が残っていると思いますので、
熱中症対策に「希望の命水」を飲みつつ、体を冷やし過ぎない習慣を始めてみてください
そうすると、秋にも調子良く過ごすことができます
しかし、暑いのは間違いないので、熱中症にはくれぐれもお気を付けください。
希望の命水をまだ飲んでいない方は、至急摂り入れて下さい。
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残り約2週間
お忘れなく
それでは、残り少ない夏を楽しみましょう
ごきげんよう～
