こんにちは、サポートセンターの古川です♪
すっかり春の陽気が心地よい季節になりましたね！
私は一年で一番この時期が好きです
でも、気を抜いてはいけないのが…
そう、5月の紫外線
とくにUVAは肌の奥深くまで届き、
コラーゲンやエラスチンを壊してしまうんです
これがシワやたるみの原因に…
おでこや法令線、
そして気になるマリオネットライン！
鏡を見るのを避けたくなる…
そんな経験ありませんか？
そこで今回は、動画で簡単にできる
シワ対策をご紹介
なんと、手のひらをある“反射区”に沿って
押すだけで、顔の印象が変わるんです
👇気になる方は、こちらの動画をチェック👇
シワ撃退！マリオネットライン若返りの裏ワザ！
このセルフケア、驚くほど手軽で、
しかも臓器も元気にしちゃいます
実際に押すポイントやコツは、
動画でわかりやすく解説しています♪
それ以外にも、
肌の内側から若々しさを引き出す
「食のヒント」もご紹介！
💡ポイントはこの3つ
-
セレン・銅・ケイ素などのミネラル
（多種類のミネラルが土台にあるうえで） -
コラーゲンの材料の良質なタンパク質
（ミネラル不足だと吸収されません） -
血糖値を安定させる食生活
これらを意識するだけで、
外からのケアでは届きにくい肌の土台を
整えることができるんです
化粧品頼りだった方にこそ試していただきたい、
“押す”＋“食べる”のWアプローチで、
しわ改善に差が出ます！
若々しさを保つセルフケア習慣まとめ
-
手のひらの反射区を毎日プッシュ！
1日3～5回 -
セレン・銅・ケイ素を意識して補給
土台のミネラル不足だと吸収されません -
毎食タンパク質を忘れずに
体重×1g/日 -
血糖値を安定させて糖化を防ぐ
食べ始めは野菜から -
筋トレやストレッチで血流UP
血流UPで栄養が体の隅まで届きます -
良質な睡眠を毎日7時間以上！
睡眠中にコラーゲンは生成されます
お顔が明るくなると、
気分まで自然と前向きになりますよね
ぜひこの動画を見ながら、
今から＜手のひら＞美容始めてみませんか
一緒に、内側も外側も若々しく
元気に過ごしていきましょう
どなたでもお気軽にご参加いただけます♪
