皆さま、こんにちは武井です
社長ブログの「神カレー」お読みになられましたか？
その中に出てきた失敗したカレーを作ったのは私です・・・
でも、社長が作って下さった神カレーは本当に美味しかったですよ！
どうしても家族にも食べせてあげたいと思いレシピを教えていただきましたが、
私の適当さが出て違うものが出来上がりました。
それでも、それはそれで美味しかったので私的にはOKです
皆さんもぜひ作ってみてください
さて、鏡開きも終わりお正月ムードも終わると気なってくるのが・・・「正月太り」
食べて飲んで、ゆっくり過ごした後はなんだか体も重く・・・新年最初の後悔です
そうなると次に浮かぶのが「ダイエット=食事制限」
でもあるものが足りていないと、逆に太る原因になっているかもしれません！！
私たちは身体は食事をすることで、2つの代謝をしています。
エネルギーに変える代謝
体の細胞を作りかえる代謝
エネルギーに変える代謝は、バランスの良い『ミネラルとビタミン』が不可欠です！
足りないミネラルやビタミンがあると代謝はスムーズに行われません。
そして残念ながらビタミンは、ミネラルがないと働けず排出されてしまいます。
ビタミンをきちんと摂ってもミネラルが不足しているとビタミンは働くことが出来ません。
ということはまず必要なのはバランスの取れたミネラルをきちんと体に入れてあげること
食べ過ぎたな〜と感じた時は、命水を多めに！そうすると何だか体がスッキリする気がするのでオススメです
ミネラルの基本はこちらの動画がおすすめです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
今年もどうぞよろしくお願いいたします
