この地域福祉センターでは、毎回血圧を測っているそうですが
今日はいつもより高い方が多数(･_･;
みなさんに目を向けながら 個々のペースを大事に一体感も感じれるようなプログラムを進めていきます
無理をせず休み休み1時間半
膝、腰、肩の痛み、視力、聴力の衰え、筋力や持久力の低下…
痛いところばっかり と言いながら最前列で一生懸命参加して下さる方
上がらない腕を反対の手で持ち上げて動かす方
出来ない動きの時には違う動きを試してみたり、ニコニコと音楽にのったり、冗談言ったり…
あたたかな気持ちになります
皆さんに心寄り添える自分でありたい
そういう社会であってほしい
皆さんの不調が 少しでも改善され もっともっと笑顔が増えたらいいなぁ～
