ひらめいたら〜やってみる〜o(^▽^)o | source

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自分らしくあるために・・・

ふと夜に思い立つ💡

明日はラダートレーニングなレッスンしよう~きっと楽しい^ ^

明日するためには家にあるもので作らねば
ということで

新聞紙 …ヒモ…セロテープ^ ^

完成したのがコレ⬇︎⬇︎⬇︎

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椅子に座っての健康体操の日ですが

立ってしました^ ^

皆さんに良い!と思った事はしていきます!必要なければやめます!

皆さん~
まっすぐ歩くの難しいね~とバランス取りながら歩きます。スピードもそれぞれ

昔こんなんしたね~ケンケンパとジャンプしてみたり^ ^

Σ(・□・;)

はやる気持ちはわかりますが、ゆっくりいきましょう(^_^)

歩きながら笑いながら混乱しながら何回も行ったり来たり~

後半戦は、椅子に座って~
足踏みしながら計算したり指をしっかり使いながら足を上げたり…

来るのしんどかったけど来て良かった~体が軽くなったわ~^ ^

その一言が嬉しい!

一緒に体を動かせて良かったです^ ^
来てくれて嬉しいです^ ^

これからもひらめきを大切に💫

参加して下さる皆さんの顔を思い浮かべながら試行錯誤~頑張りますっ❗️

明日は、リングを使いながらの筋肉トレーニングをしてみよう^ ^

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