明日はラダートレーニングなレッスンしよう~きっと楽しい^ ^
明日するためには家にあるもので作らねば
ということで
新聞紙 …ヒモ…セロテープ^ ^
完成したのがコレ⬇︎⬇︎⬇︎
椅子に座っての健康体操の日ですが
立ってしました^ ^
皆さんに良い!と思った事はしていきます!必要なければやめます!
皆さん~
まっすぐ歩くの難しいね~とバランス取りながら歩きます。スピードもそれぞれ
昔こんなんしたね~ケンケンパとジャンプしてみたり^ ^
Σ(・□・;)
はやる気持ちはわかりますが、ゆっくりいきましょう(^_^)
歩きながら笑いながら混乱しながら何回も行ったり来たり~
後半戦は、椅子に座って~
足踏みしながら計算したり指をしっかり使いながら足を上げたり…
来るのしんどかったけど来て良かった~体が軽くなったわ~^ ^
その一言が嬉しい!
一緒に体を動かせて良かったです^ ^
来てくれて嬉しいです^ ^
これからもひらめきを大切に💫
参加して下さる皆さんの顔を思い浮かべながら試行錯誤~頑張りますっ❗️
明日は、リングを使いながらの筋肉トレーニングをしてみよう^ ^

