いったい、どうしちゃったの～というくらい
雪がいっぱいの3月です(；´∀｀)
受験生の長女ちゃんに・・と思い作っていた
コーディアル次女ちゃんも気に入ったらしくまたリクエスト
今回は
エルダーとリンデンのブレンド風邪の症状緩和のブレンドです
リンデン和名 西洋菩提樹
ヨーロッパでは街路樹で見かけることも多く、１０ｍ以上にもなる大木です
夏に枝いっぱいの黄緑色の小花を咲かせ、夏菩提樹と冬菩提樹の雑種で
シューベルトの歌曲「菩提樹」に歌われている木で有名です
心身の緊張を和らげ、お休み前の1杯は、質の高い睡眠をもたらします。
フランスでは昔から、興奮しやすく、落ち着きのない子供に
このハーブティを飲ませる習慣があるそうです。
鎮静作用と利尿作用を持つことから、高血圧に用いられたり、
風邪の引き始めに服用すると発汗を促して治りを早くしてくれます。
脂肪を分解する作用もあるため、体内の老廃物を排出するダイエットにも有効です
左 リンデン 右 エルダー
今回はクエン酸（レモン）を入れないで
飲むときに入れるようにしました
私はちょっと酸っぱいほうが好きだけど
好みがあるからね♪
冷蔵庫で1週間ぐらいは日持ちするので
色々と使えますよ
我が家では
今の季節はまだお湯でわってたり
（子どもたちは、お水やソーダでわったりするのが好きみたいですが（笑））
ヨーグルトやハーブティーを飲む時のはちみつ代わりに
紅茶に入れるとなんとなくハーブティー
クエン酸を入れたり砂糖の分量でもう少し日持ちするものも
できそうです
横着者の私は次回はもう少し日持ちするものを
作ろうと思います（笑）