残暑が厳しいですね。
父親の体調が優れません。
７年ほど前に大病を患ってから
辛いことの多い日々だと思います。
コロナ禍で実家を訪れるのも控えて
いましたが、最大限予防をして会いに行って
います。
ハーブインストラクターのYukoです。
片道２時間弱、電車で行きます。
外出中はマスクをはずさないようにしている
ためカフェに寄ったりはしません。
でも、この時期水分補給は大事。
ということで
カルダモンウォーター
をマイボトルに入れて出かけます。
ミネラルウォーターにカルダモンを
２，３粒いれるだけです。
カルダモン
スパイスの女王といわれる高貴で
爽やかな香り。
清涼感が体に染みわたります。
効能は
・体の熱をとってくれる
・呼吸器系、胃腸に効果
・鎮静、リラックス
など
人のいない屋外でささっと水分補給してます。