こんばんはー
先週土曜日に
Gallup 認定ストレングスコーチの
ユーカリさんと
自己受容を深めるコーチングされてる
未知子さん
お2人のワークショップを受けました〜〜
ユーカリさん×五十嵐未知子さん
のワークショップ
とても面白かったです
👇ユーカリさんの音声配信はこちら
👇未知子さんのワークショップの記事
私、ちょうど1ヶ月ほど前に
人生初のストレングスファインダー34資質を出しました。
👇その時の記事はこちらから
私の上位5位までは
1位 達成欲
2位 学習欲
3位 ポジティブ
4位 成長促進
5位 活発性
でございました
ストレングスファインダー
1位から34位までの資質が出されるのですが、
この上位から下位は
「自分の生活によく出てくる頻度順」
だそうなんです。
上位が強み、下位が弱みかと思っていたらそうではないそう
1つの同じ資質の中で、
自分を加速してくれるもの、楽に遠くまでいけるものが「強み」
自分の足を引っ張る、行動しにくくしてしまうものが「弱み」
とユーカリさんはおっしゃられていました。
例えば、
私の持ってる
2位の「学習欲」
強みとしては、学んでプロセス自体が好き！わからないことがあるとワクワクするんです。
ユーカリさんは
「学習欲さんの強みは、ぐわーっと学びの中に入っていける」とおっしゃられていましたが、
まさに‼️
その通りです。
でも、
弱みとしては
コロコロと興味が移り変わりやすく、振り回されるところ。
興味があるものが多くて、いろいろと飛びつきつかれてしまうこともあるなと、、、
前半のユーカリさんのお話で
ストレングスファインダーのことを学び、
ステージ①自分の才能を知る
ステージ②自分の才能を認める
ことができたかなーと思っております。
ユーカリさんへの質問タイム🙋🏻♀️
学習欲の資質を活かして、聞いちゃいましたよ。
そして、
未知子さんの登場‼️
自分の強みだけでなく
弱みもまるっと
受容しましょう
受容＝
良い悪いのジャッジなく、全てをまるっと受け入れること
弱みも「そうだよね」と受け入れること
とお話してくださいました。
自己受容で
①自分の才能の好きなところ
②自分の才能の嫌いなところ
③好きなところと嫌いなところを分ける基準はどんなところ？
④その基準が人から言われたことならば、自分でどうしていきたいか？
⑤嫌いなところもあなただとしたらそれをどう言い換える？
と個人で考える時間をいただきました。
そして、
チャット欄でシェア
いろんな意見があって
自分もチャットのコメントする
→未知子さんからコメントもらえる
→理解深まる
→今の自分でいいんだーと思える
とても貴重で心地よい時間をいただけました
その後、
またまたユーカリさんのお話があり
ストレングスファインダー
ステージ③才能を使う
＝意識して調整し続ける‼️
・客観的に自分を見てみる（幽体離脱👻）
・選択する（自分で自分の人生を生きる）
・迷った時、モヤモヤする時など感情が動いた時は意識して見てみる
ステージ④自分の才能を貸す
ステージ⑤他人の才能を借りる
という盛り沢山なお話までしていただきました
このワークショップを受けて、1週間が経ちました。
自分の才能を認めることがなんとなくできているように思います。
私、
1位「達成欲」なのですが、
生産性を求める、毎日忙しい。
やり遂げることを求める。
忙しいの好き！（これは自覚なかったけど、そうなんだなと思えるようにも、、、）
スケジュール真っ黒！（やらなきゃいけないことに加えて、やりたいことでスケジュールはパンパンです笑）
あー、
「達成欲」の才能が出てるわー
と思いながら過ごしてました。
弱みとして
「他人にも同じようなスピード感、行動を求めてしまう」
とあり、まさに‼️
（本日2回目の「まさに！」です）
でした。
他人＝夫
です。
本日、
私と長女は、高校の入試説明会に行きました。
次女、三女のことは夫にお願いすることに！
習い事とか、
歯医者とか（またかよ💦笑）、
予約できそうだから追加で予防接種も⁉️
スケジュールをパンパンにしてお願いしようとしてました。
夫は私じゃないからできないかも
と
（って、「そんなパンパンなスケジュールできねーよ」と嫌な顔して、夫に突っ込まれるところでした）
諦め
詰め込むのを止めました笑
客観的にみるのは大事ですね
大変お世話になった大人気のユーカリさん
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最近の私、
達成欲×学習欲×活発性が
暴走してるなー
とか思ったりしますが、
自分を知れて楽しいです
ユーカリさん、未知子さん
ご一緒できた皆様
ありがとうございました！
それでは〜