先月からずっと懸念事項だった
事務作業が
やっと終わりました。
初めての作業
慣れない作業
それでもやらないと前に進まない
決めてやる、これしかありません。
毎日1ミリの習慣で、
心も暮らしも整える。
シンプルライフスタイリスト
白川ふみこです。
税申告の「お直し」があることがわかり
やらなくちゃとずっと思いながら
苦手なので
明日に明日にと避けていました。
修正箇所を入力すればいいだけなのですが
ちょっと画面が違うと
たちまちフリーズしてしまう
昭和人間です。
４月中旬から
ノートに書き続けるのですが
いっこうに〇がつかない
自分の中で
「今日は忙しいから」
「今日は疲れているから」
そんな言い訳をして避けていました。
でもね、わかってるんです。
どちらにしても
やらないといけないことって
逃げれば逃げるほど追いかけてくるんです。
それどころか
逃げるほどに気がかりが膨れ上がり
日常のルーティンでさえ
スムーズにできなくなります。
（あ、私はそうです）
そうやって消化できないタスクが
どんどん溜まっていくと余計にイライラ
「先延ばし」を「先延ばし」すると
負の沼にはまって行きます。
私もこんな風に
嫌なことには逃げちゃうタイプです。
でもでも
失敗してもいい
間違ってもいいから
やり始めると
全然大したことなかったんです(笑)
でも、これもやったからこそ
わかること。
人から聞いた体験よりも
自分の体験の方が
自分自身に対して何倍も
説得力があります。
やってみることで
簡単とか難しいとか
だれかにやってもらおうとか
次のアイデアが出てきます。
何もやらない限りは
何の進歩もありません。
ずっと頭のなかに「やらなきゃ」の
歯車がぐるぐる回ってストレスが増えるだけです。
完全にやろうとするから
余計にやらなくなるんです。
できなくてもいいから
１ミリ動いてみるのです。
「１ミリ行動した」ことが
次の行動につながります。
先延ばししそうになったら
何が嫌なのか
何が不安なのか
紙に書いてみてください。
不安は自分から作り上げていることも
わかります。
先延ばししてしまって
いつものルーティンがちょっと止まってしまった
私の体験談でした。
みなさんはどんな時に
先延ばししちゃいますか？
また教えてくださいね。
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