暑さのピークは過ぎたというものの
残暑は厳しく
35℃超えの日が続いています。
家の周りの温度を下げる対策として
打ち水が有効とのこと
打ち水をすると1℃から3℃
温度が下がるようです。
タイミングは朝と夜、
昼間にすると湿度だけが増えて
逆効果だそうですよ。
変わらなくていい
「今あるもの」で豊かになれる
50代おひとりさまの
優雅な自由ライフ
人生片づけコンサルタント
白川 ふみこです。
「３書くNote」という
先延ばし防止、目標に向かう
ノート講座をしています。
３か月コースを修了された
受講生様
お料理はプロ級、アラ５０、主婦Mさまは
どんな変化があったのでしょうか？
インタビューさせていただくと
いろんなタイミングを「引き寄せ」て
いらっしゃいました。
① 毎日のタスク「整理」と書いたら
「大整理」を引き寄せ、大きな本棚を撤去。
毎日のタスクの１つに「整理」と書いて
コツコツ続けられていたところ、
電話線工事の関係で
大きな本棚を処分する必要が出て来て
中身をみると読まない本ばかり。
いつもなら自分で大型ごみに出して…と
考えるところだったそうですが、
「自分で出来ないもは人に頼む」と
お伝えしていたことを
思い出してくださり、
不用品買取業者のチラシが目の前にあったので
即、連絡を取られて、即撤去になったそうです。
「あれっ？この部屋広かったのね？
空間があるって気持ちいい」
「これだけの量、持っていても
死ぬまでに読み切れないな」
「持ち上げたらすごく重い、
年齢的にキッツ～～イ(;'∀')
こんなに残したら子供に迷惑がかかる」
と、実感され、
本の手放しを現在進められています。
②「中身がはっきりしないから悩む」
ということがわかり、分解できるようになった。
現在、カウンセリングを勉強されていて
クライアントさんと
モヤモヤについて話していたところ、
モヤモヤするとき、悩んでいるとき
なんでだろう～と思うと、
大体「書いて」いない。
悩んでいることは
大きすぎるから
中身がはっきりしないから
どうしよう～～と悩みのスパイラルに入る。
「３書くNote」で習ったように
１つ１つの項目を小さくして行ったら
クライアント様も
分けられることができて、
「悩み」から「行動」に変えることが
できたそうです。
③ 悩むより「今はこうしよう」
決断が早くなった。
正解、不正解、何事もやってみないと
わかりません。
でも、行動するまえから
あれこれ悩んで動けなくなる。
そんなことが多かったそうです。
でもノートを使うようになってから
「今はこう思うから、こうしょう」
「ちがったらまたその時考えよう」
「今」にフォーカスされ
「今」の自分がわかるようになったそうです。
このように「３書くNote」は
「今」を変えること
「今」できる１ミリを進むことで
欲しい未来に近づくことができるノート術です。
日々の動きはどちらかというと地味～～(;'∀')
そこを、楽しく続けられるように、
私が伴走していきます♡
日々悩んで動けない方
先延ばし癖が直らない方
５０オーバーの人生を楽に楽しく過ごしたい方
歯を磨くように、習慣を身につけたい方
そんな方に使っていただけると
効果的です。
「千里の道も一歩から」
私はこの言葉が大好き。
人間は行動する前が一番手も足も遅いんです。
手や足を出す前に
指動かしてみない？
爪の先動かしてみない？
そんなきっかけを作るのが
「３書くNote」です。
お待たせしました！
９月に「３書くNote オンライン体験講座」
開催いたします。
このような方へ…
★ やりたいことが多すぎていつもパニック
★ 3日坊主で悩んでいる
★ 先延ばし癖に悩んでいる
★ もっと「できる」自分になりたい
★ 自分はダメだと、つい思ってしまう人
日時 9月28日（水）11時～12時30分
場所 オンラインzoom
（お申込みの方にURLをお伝えいたします）
会費 3300円
定員 4名様（残席3名様）
お申し込みフォームははこちらです。
