朝活
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YouTube LIVE
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キックボクシングzoomトレーニング
たった40分なんだけど、きついのなんのって。
体力のない私はひいひい言いながらやっている。
それでも週に一回、大汗をかいて、足をあげることで老化を少しでも食い止められてるのでは？と信じて…
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昼寝
いや、昼寝というか本気で5時間も寝た🤣
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月末作業
事務作業をひたすらこなす。
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オンラインサロン週報
先週、ぶっ倒れてサボってしまったので、2週間ぶりとなりました。
皆様、ありがとうございました😊
皆さんの持ってる情報が素晴らしく、私も沢山良いこと教えていただきました。
サロンメンバーとは情報の共有ができるので、本当感謝しています😍
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ちぃトレ
オンライン整体で教わった3つの運動を毎日やることを目標にしてます。
理学療法士のちぃが教えてくれるので『ちぃトレ』
未来は毎日の積み重ねの向こうにある。
本日31日（火曜日）20時から手帳の説明会を開催します。
zoomのお部屋はオンラインサロン内でお知らせしています。
ぜひご参加ください。
動画販売はすべてStoresになりました。下の画像をクリックすると販売ページに移ります。
【毎月1000円】星読みAYUKAオンラインサロンについては、下の画像をクリックして、説明ページでご確認ください。
公式LINE始めました❗️ セッションのお知らせもこちらから
