身体からのラブレター

こんにちは

いつも見に来て頂き
ありがとうございます

最近
夜中に足がつったり
ふくらはぎがつって
目が覚めたりしていませんか？

「年だから仕方ない」

なんて思ってたりしませんか？

それ

違うかもしれないです

施術をしていると

手から
いろんなことが伝わってきます

固い
冷たい
詰まってる

ことばにならない情報が

手のひらから
するっと入ってくるんですよね

それが
セラピストの醍醐味でもあり

怖いところでもあるんですが 笑

足がつりやすいとおっしゃる方って

施術中に触れると

決まってふくらはぎが
パンパンに固い

そしてなんか
冷たい

血が巡ってない感じ
というか

身体の中で
なにかが止まってる感じ

なんですよね

ふくらはぎって

「第二の心臓」
って言われているんです

知ってましたか？

足の血液を
心臓へ戻す
ポンプの役割があって

ここが固まると
全身の巡りが悪くなる

むくみ
疲れが抜けない
冷え

全部つながってるんです

だから私は

ふくらはぎの状態が
その方の身体の状態を
教えてくれていると思っています

で

なんで固くなるの？
という話なんですが

筋肉って

「縮む」と「ゆるむ」を
繰り返して動いています

この「ゆるむ」側を
担当しているのが

マグネシウム
というミネラルなんです

看護師をしていた頃から
知ってはいたのですが

セラピストになって

「あ、本当にそうだ」

と身体で確信したのが
このことで

マグネシウムが足りないと

筋肉が
ゆるみきれなくなる

だからつる
だから固い
だから巡らない

現代の食事って
ミネラルが抜けやすいんですよね

精製されたものが多いから

加工食品ばかりだと
どうしても足りなくなる

しかも

ストレスがあると
マグネシウムって
どんどん消費されていくんです

忙しい人ほど
必要なのに

忙しい人ほど
食事が雑になる

これが
現代女性が疲れる
ひとつの理由だと私は思っています

日常でとりたいのは

こういった
昔ながらの食材に
たくさん入っています

お味噌汁に
わかめをひとつかみ入れる
だけでも全然違います

ちょっとずつでいい

毎日の「積み重ね」が
身体を作っていくから

ミネラルが整ってくると

施術中の手の感覚も
変わってくるんです

固かった筋肉が
ふにゅっとゆるんでくる

冷たかったふくらはぎが
じわっと温かくなる

血が流れ始める
あの感覚

✨✨

これが本当に
うれしくて

「あ、身体が応えてくれてる」

って感じる瞬間です

オイルリンパマッサージは

その「巡り」を
手で作っていく施術です

固まった筋肉に
オイルを通して働きかけ

リンパと血液の流れを
整えていく

特にふくらはぎから
丁寧にほぐしていくと

身体全体が
じわじわゆるんできます

そういった方に

特に受けてほしいと
思っています

食事で内側を整えながら

オイルで外側から整える

この両方ができたとき

身体って
本当に変わります

肌の質感も
ボディラインも

なにより

「あ、自分の身体って
　こんなに気持ちよかったっけ」

という感覚

それを一緒に感じてほしいんです

身体は正直で

ちゃんと
話しかけてくれています

足がつる
疲れる
むくむ

それは弱さじゃなくて

「もう少しだけ
　大切にして」

という
身体からのラブレター

✨✨

受け取ってあげてください

気になった方は
お気軽にご連絡ください

一緒に
あなたの身体の声を
聴きに行きましょう

お会いできる日を
楽しみにしています