マンハッタン鍼灸☆NY州Acupuncturistの愛子です。
現代的に「不老」といえば、
アンチエイジング。
そして、日本は世界的にも長寿を誇る国。
いくつになっても生き甲斐を感じて
生きている人は、若々しくみられます。
本格的なアンチエイジングに
取り組む世代が多い現代社会は、
６０歳の還暦を迎えても実年齢より
遥かに若く見える人、活動的な人が
多いのではないでしょうか。
還暦のお祝いで、５歳でも、１０歳でも若く、
健康で活動的でいられるのは、誰しも嬉しいものですね。
「養生」を始めるにあたり、
一番大切なのは、自分の体質への理解。
万人に良いとされるものより、
自分に良いもの、自分に合うものを知る方が
近道なんですね。
火と木のエレメントタイプは、
陽の特徴がより強調されますが、
体格や食べ物の好み、活動の好みも
陰の特徴が強調される
金と水、土のエレメントタイプと
異なります。
中医学や東洋医学は、人体の法則をはじめ、
宇宙や自然の法則すべてを
陰陽をもって説明しますが、
長年の歳月を過ごしてきたあなたのカラダは、
相反する陰陽どちらかに偏りすぎていませんか？
この陰陽バランスは、つねに変動しながら
全身のホメオスタシスを保とうと働きます。
そのバランスがある一定以上崩れた時、
一気に加速するのが老化現象。
生活習慣病が発症しやすいのも、
この恒常性を失う頃です。
今まで自然にコントロールできていた
血圧、血糖値、コレステロール、
ホルモンバランスなどが
崩れ始めたら、この恒常性を
意識的に取り戻して行くセルフケアを
始めましょう。
加齢プロセスは避けられませんが、
老化を緩やかに減速させつつ若返るためには、
年齢に伴い減少していくカラダの
陰陽をできる限り維持し、
どちらか一方の極に長居しない
習慣が大切です。
次回は、人体の陰陽とは何かをみてみましょう。
マンハッタン鍼灸☆西東京市ひばりが丘北
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