セルフケア大全集

皆さん、こんばんは。

マンハッタン鍼灸☆NY州Acupuncturistの愛子です。


女性がセルフケアにかけてもいいな～と

思える期間は１週間。


１週間ならやってもいいかなって

思う人が多いのかな？




「１週間で」に惹かれて

私も思わず、買っちゃいました！

習慣化できると最高ですね。

「体と心の不調、
すべて解消します。」

働き続ける私たちの

『勤続疲労』にサヨナラ！

日経 WOMAN (ウーマン) 2014年 03月号 [雑誌]/日経BP社

￥550

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最近では、慢性疲労ではなく、

勤続疲労って言うんですね。

私はほぼ残業はありませんが、

残業が続いている女子は大変です。

そんなに働いてたら

こうなるよね～～～と、

なんだか納得。

東京での極めつけは満員電車と人ごみですか。

ストレスが無いときは、

それほど気にならないものなので、

気になる。。。というのはアラーム信号ですね。

うまく息抜きをしながら、

活気ある毎日を楽しみましょう～。