皆さん、こんにちは！
マンハッタン鍼灸☆アイズオンアイズ社
NY州Acupuncturistの愛子です
１０月１５日（月）はてんびん座の新月！
新月のお願い事は、ボイドタイムを避ける！
この度は何と、新月の瞬間からボイドタイムに突入
お願い事は、１０月１６日午前９時６分（日本）からが
より効果的ですよー！
もっと詳しく知りたい方は、
鈴木真奈美さんのオフィシャルサイトへどうぞ！
新月・満月の情報は、彼女のメルマガを参考にしてくださいね
☆☆★ ☆☆★ ☆☆★ ☆☆★ ☆☆★ ☆☆★ ☆☆★
ブログ更新が少しスローダウンしておりますが、
メルマガでは、１９５０年代からがん専門療法として発達した
扶正（FU ZHONG)セラピーを特集しています
火毒を浄化する苦味のある野菜、
毒を動かすカラフルな野菜については、
バックナンバーを参照して下さい
添付ファイルをご希望の方は、別途ご連絡頂ければ、
送信しますので
まず体力があり、比較的、体・心のバランスが良く、
病気の原因となる
ライフスタイル、人間関係、感情・思考パターンを
手放せる準備が整っている人向けの食事療法を
お伝えしています
何が必要ないかな？
何が原因かな？
という全体像を見せてくれるのは【肺】の働き！
肺機能が弱っていると、
優先順位を付けるのが苦手だったり、
掃除が苦手だったり、
物事の全容を明確に理解することができません
では、【肺】機能が弱っているサインは？
ー浅い呼吸、息苦しい
ー痰が喉に詰まりやすい
ー声が小さい、泣いているように聞こえる
ーしゃべるのが嫌い
ー毛穴が開いている
ー汗をかきやすい（体を動かしていないのに）
ー皮膚疾患
ー便秘症
原因が分かり、
手放すものが明確になって初めて、
解毒プロセス（肝臓）がより効果的に働くようになります
肺と肝臓は免疫力の総称である「衛氣ーWei Qi」に関係深く、
特に「肺」が体のどの部分に「衛氣-Wei Qi」を送るか、
どのように動かすかを決めています
「衛氣-Wei Qi」というのは、白血球と考える事もできます
火毒は、体内に蓄積している毒素ですが、
一端、浄化が始まると、この老廃物を動かさないといけません
その原動力となるのが、「衛氣」というエネルギー
そのため、気分が塞いでいるような時は、
毒素も動きません（笑）
一日で最も「衛氣」が活性化しているのが、
目覚めた瞬間から正午まで
そのため、免疫力の総称である「衛氣」を
強化したい場合は、朝食に重点を置く事が大切です！
補衛氣、健衛氣効果のある食べ物：
◎卵
（体重減少の問題がない場合は、卵白のみ！）
◎乳製品
（発酵食品のヨーグルト、キーファ、バター）
◎果物・ナッツ類
（火毒の影響を受けている五臓六腑に対応しているもの）
卵は毎日ではなく、2－3日に１度
好ましいのはゆで卵！
炒り卵などにする時は、
ほうれん草や温スパイスのニラ（Chive)
を取り入れるなど、「火毒」を浄化してくれる
野菜も取り入れましょう
乳製品は、発酵食品のみ！
牛乳は禁物ですよー（チーズも！）
基本的に、熱処理されると消化しづらいのと、
液体状のタンパク質なので、
沢山飲むと、炎症の原因になります
冬場は、羊のヨーグルトが体を温めてくれるそうです
バターを使用したいのは、血色の悪い舌の人！
舌に赤みが戻って来たら、量を減らしてください
バターには、ビタミンBも豊富なので、
感情的なストレスがある人にもおすすめ！
注意： いやー、バターがいんだなあと言って、
こんがり美味しく焼いたトーストにバターという意味では
ないので！ パンを食べたい人は、焼かないで（笑）！
Glycation→糖化反応を起こした食物は消化しづらいという理由
そして、果物・ナッツ類は、
どの臓器に毒素が溜まっているか？
また、どの臓器にがん細胞があるのかによって、
種類を選びましょう！
中医ベーシック講座を受講された方は、
五行に沿った穀類・野菜・果物の分類表を参考に
してみてください
ここでは、一部をご紹介します
フルーツジュースにする場合は、
一気に飲み干すのではなく、
少量づつ、正午までに飲み干すというペースで！
水で薄める場合は、ミネラル成分の入っていない純水で！
肝臓・胆嚢：コンコードグレープ、ベリー系
心臓・小腸：チェリー、梅、ピーチ、アプリコット
脾臓・胃：メロン、パパイア、パイナップルなど
肺・大腸：青リンゴ、梨、ざくろ、グレープフルーツ
腎臓・膀胱：マンダリンオレンジ、レモンなどシトラス系
リンパ組織・血液のがんには、梨・ベリー系など、
肺と肝臓に対応する果物を組み合わせてみて下さい
ナッツ類は、ホームメイド・ナッツミルクを作る作業が
必要です！ ネットで調べてみて下さいね
市販のものは、保存のためにベジタブルオイルが調合
されているので、おすすめではありません
ちなみに、
肝臓：ヘーゼルナッツ
肺：アーモンド
脾臓・胃：ブラジリアンナッツ
腎臓：ウォールナッツ
心臓：ピスタチオ
（でも、心臓にがんは稀というか、無いらしい）
そして、夕食には、この体内の大掃除にかかせない
水分をたっぷり補ってくれる食材を使いましょう！
水分補給に水だけを飲んでいても効果が上がりません
体の中で、水分をより吸収し、その水分を
適切な期間、体内にキープしてくれるのは、
水溶性食物繊維がたっぷりなお野菜
スープにするのが、一番いいですね！
今晩、陰タイプ・陽タイプの症状に合わせた
食事療法、津液を補う食材はメルマガで配信します！
この朝食モデルは、健康な人も寒い季節に向けて
風邪予防、免疫力アップに使えるので、
是非参考にしてみて下さいね
中医ベーシック講座
日程：１１月１日（木）
会場：マンハッタンMETA CENTER
時間：午前１０時から午後１時（3時間）
参加費用：＄６０ （2組でお申し込み＄５０ｘ２）
マンハッタン鍼灸☆アイズオンアイズ社
NY州Acupuncturistの愛子です
１０月１５日（月）はてんびん座の新月！
新月のお願い事は、ボイドタイムを避ける！
この度は何と、新月の瞬間からボイドタイムに突入
お願い事は、１０月１６日午前９時６分（日本）からが
より効果的ですよー！
もっと詳しく知りたい方は、
鈴木真奈美さんのオフィシャルサイトへどうぞ！
新月・満月の情報は、彼女のメルマガを参考にしてくださいね
☆☆★ ☆☆★ ☆☆★ ☆☆★ ☆☆★ ☆☆★ ☆☆★
ブログ更新が少しスローダウンしておりますが、
メルマガでは、１９５０年代からがん専門療法として発達した
扶正（FU ZHONG)セラピーを特集しています
火毒を浄化する苦味のある野菜、
毒を動かすカラフルな野菜については、
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アメブロ読者様 限定メルマガ登録 （特典付）
まず体力があり、比較的、体・心のバランスが良く、
病気の原因となる
ライフスタイル、人間関係、感情・思考パターンを
手放せる準備が整っている人向けの食事療法を
お伝えしています
何が必要ないかな？
何が原因かな？
という全体像を見せてくれるのは【肺】の働き！
肺機能が弱っていると、
優先順位を付けるのが苦手だったり、
掃除が苦手だったり、
物事の全容を明確に理解することができません
では、【肺】機能が弱っているサインは？
ー浅い呼吸、息苦しい
ー痰が喉に詰まりやすい
ー声が小さい、泣いているように聞こえる
ーしゃべるのが嫌い
ー毛穴が開いている
ー汗をかきやすい（体を動かしていないのに）
ー皮膚疾患
ー便秘症
原因が分かり、
手放すものが明確になって初めて、
解毒プロセス（肝臓）がより効果的に働くようになります
肺と肝臓は免疫力の総称である「衛氣ーWei Qi」に関係深く、
特に「肺」が体のどの部分に「衛氣-Wei Qi」を送るか、
どのように動かすかを決めています
「衛氣-Wei Qi」というのは、白血球と考える事もできます
火毒は、体内に蓄積している毒素ですが、
一端、浄化が始まると、この老廃物を動かさないといけません
その原動力となるのが、「衛氣」というエネルギー
そのため、気分が塞いでいるような時は、
毒素も動きません（笑）
一日で最も「衛氣」が活性化しているのが、
目覚めた瞬間から正午まで
そのため、免疫力の総称である「衛氣」を
強化したい場合は、朝食に重点を置く事が大切です！
補衛氣、健衛氣効果のある食べ物：
◎卵
（体重減少の問題がない場合は、卵白のみ！）
◎乳製品
（発酵食品のヨーグルト、キーファ、バター）
◎果物・ナッツ類
（火毒の影響を受けている五臓六腑に対応しているもの）
卵は毎日ではなく、2－3日に１度
好ましいのはゆで卵！
炒り卵などにする時は、
ほうれん草や温スパイスのニラ（Chive)
を取り入れるなど、「火毒」を浄化してくれる
野菜も取り入れましょう
乳製品は、発酵食品のみ！
牛乳は禁物ですよー（チーズも！）
基本的に、熱処理されると消化しづらいのと、
液体状のタンパク質なので、
沢山飲むと、炎症の原因になります
冬場は、羊のヨーグルトが体を温めてくれるそうです
バターを使用したいのは、血色の悪い舌の人！
舌に赤みが戻って来たら、量を減らしてください
バターには、ビタミンBも豊富なので、
感情的なストレスがある人にもおすすめ！
注意： いやー、バターがいんだなあと言って、
こんがり美味しく焼いたトーストにバターという意味では
ないので！ パンを食べたい人は、焼かないで（笑）！
Glycation→糖化反応を起こした食物は消化しづらいという理由
そして、果物・ナッツ類は、
どの臓器に毒素が溜まっているか？
また、どの臓器にがん細胞があるのかによって、
種類を選びましょう！
中医ベーシック講座を受講された方は、
五行に沿った穀類・野菜・果物の分類表を参考に
してみてください
ここでは、一部をご紹介します
フルーツジュースにする場合は、
一気に飲み干すのではなく、
少量づつ、正午までに飲み干すというペースで！
水で薄める場合は、ミネラル成分の入っていない純水で！
肝臓・胆嚢：コンコードグレープ、ベリー系
心臓・小腸：チェリー、梅、ピーチ、アプリコット
脾臓・胃：メロン、パパイア、パイナップルなど
肺・大腸：青リンゴ、梨、ざくろ、グレープフルーツ
腎臓・膀胱：マンダリンオレンジ、レモンなどシトラス系
リンパ組織・血液のがんには、梨・ベリー系など、
肺と肝臓に対応する果物を組み合わせてみて下さい
ナッツ類は、ホームメイド・ナッツミルクを作る作業が
必要です！ ネットで調べてみて下さいね
市販のものは、保存のためにベジタブルオイルが調合
されているので、おすすめではありません
ちなみに、
肝臓：ヘーゼルナッツ
肺：アーモンド
脾臓・胃：ブラジリアンナッツ
腎臓：ウォールナッツ
心臓：ピスタチオ
（でも、心臓にがんは稀というか、無いらしい）
そして、夕食には、この体内の大掃除にかかせない
水分をたっぷり補ってくれる食材を使いましょう！
水分補給に水だけを飲んでいても効果が上がりません
体の中で、水分をより吸収し、その水分を
適切な期間、体内にキープしてくれるのは、
水溶性食物繊維がたっぷりなお野菜
スープにするのが、一番いいですね！
今晩、陰タイプ・陽タイプの症状に合わせた
食事療法、津液を補う食材はメルマガで配信します！
この朝食モデルは、健康な人も寒い季節に向けて
風邪予防、免疫力アップに使えるので、
是非参考にしてみて下さいね
中医ベーシック講座
日程：１１月１日（木）
会場：マンハッタンMETA CENTER
時間：午前１０時から午後１時（3時間）
参加費用：＄６０ （2組でお申し込み＄５０ｘ２）
東洋医学、中医学からご自身、ご家族の健康管理を実践するための
フレームワーク作り、基本的な体の構成、身体メカニズムを学びます
○からだを構成する衛(Wei)、營(Ying)、元(Yuan)、３つのエネルギー層
○フードカテゴリー（Wei, Ying、Yuan)ーお家ですぐ活用できます
○自然界の六気と六淫（風、寒、湿、暑/熱、燥、火）
○気、血、水を生成するメカニズム
○五臓六腑のイントロと五行の色体表の読み方
マンハッタン鍼灸☆アイズオンアイズ社
鍼灸治療・Asian Medicine Total Care の御案内
Current Practice Information:
Manhattan META center -当日予約は受け付けておりませんのでご了承下さい
専用メールフォームより初めてご連絡下さる皆様へ：
予約希望日より、少なくとも４８時間前にお問い合わせ下さい
問診表をEmailに添付し送信致しますので、必要事項を記入後、ご返信下さい
