皆さん、こんにちは！
NYCは２７度で快晴です。
本日はFunctional Medicineの４Rに着目。
化学療法・放射線療法後に、積極的に取り組む価値がある４R。
未病を防ぐという目的でも始める事が大切かもしれません。
Remove
Replace
Reinoculate
Repair
４Rについて
Remove：
病原菌であるバクテリア、ウイルス、菌類、過敏症、寄生虫の除去に努める。
このプロセスを見過ごすと、栄養素が体内に浸透せず、病原菌により発生する毒素を除去できません。
Replace/Replenish：
膵酵素を初め、胃酸、その他食物の消化と吸収に必要な分泌液を補給する。
Reinoculate：
正常な腸内環境作りを目指す。アシドフィルス菌－主に小腸に、ビフィズス菌－主に大腸に。プロバイオティックスの品質をチェックするには、通常の３倍の量を摂取してガスが増えると良い製品だと、栄養士であるDonna Briggs先生が教えてくれました。
Repair:
栄養素の補給―抗酸化剤、抗酸化作用のある食物、ビタミンCとD、
マグネシウム、システィン、ナイアシン、グルタミン、グルタチオンなど。
普段からお腹が張りやすい、ガスが多い、食後に疲れやすいという方は４Rを試してみて下さいね！
Dr. Shiela George のお勧めはMetametrix GI Effects testです。
非常に詳しく、消化器官や腸内環境の状態が把握できるそう。
是非、主治医やFunctional Medicineのプラクティショナーにリクエストしてみましょう。
肝臓は体内の化学工場と呼ばれるほど、体内の解毒システムの中で一番フル活動している臓器です。解毒とは、酸化や還元、その他の方法によって、有害物質を必要な形に変え、尿や胆汁のなかに排出すること。
アルコールやタバコが分解されると、かなり毒性の強い物質、アセトアルデヒドという物質ができます。治療のために服用している薬も、肝臓で薬物代謝酵素という物質によって分解されてから排出されるので、できるだけ肝臓に余分な負担はかけたくないものです。
その他、肝臓の解毒システムに影響を与えるもの：
１）Phase I を抑制：
抗鬱剤（SSRI）アメリカでは、Zoloft, Prozac, Paxil, Celexa,
Lexapro, Luvoxなど。
抗真菌剤（Anti-Fungal）Itraconazol など
グレープフルーツ、グレープフルーツジュースも。
２）Phase Iを活性：
ニコチン、ステロイド、Anti-bacterial －Sulfonamide.
バーベキュー（BBQ）スタイルで焼いた肉
高タンパク質ダイエット
オレンジ
タンジェリン（Tangerine）
農薬
肝臓の解毒Phase Iをサポートする栄養素：
ビタミンB2, B3, B6 B12,
葉酸
グルタチオン
アミノ酸：レクチン、イソロシン、グリシン、バリン
フラビノイド
抗酸化剤 （物）
ビタミンC
コキューテン
ミネラル：セレニウム、亜鉛、
食物：玉ねぎ、ニンニク、あぶらな科野菜、ベリー系の果物
肝臓の解毒システムPhase I とPhaseを向上させるサプリ：
ディインドリルメタン―DIM（Diindolyl Methane）－前立腺がん、
乳がんなど ホルモン系の癌にも良いそうです。
クルクミン：ターメリックの成分。主にPhase IIを刺激。
Phase IIを主にサポートするのは：
システィン、タウリン、グルタチオン、アミノ酸など
つい先日、友人から送られてきました。
６月２０日午後１１時５９分までフリーでプレビューを見ることができます。
ガンの３大療法ではない、Antineoplastonsと呼ばれる遺伝子療法について。
Burzynski The Movie-Cancer is Serious Business
次回は中医学から見たがんの病因と形成についてご紹介します。
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