前回のブログに関連してですが
学校へは行かない
という道を歩き出した子ども達との生活。
初めの頃は特に
その道は母にとってもイバラの道
気力と体力が要ります。
風が吹いては飛ばされ
雨が降ってはずぶ濡れ
些細なこともトゲに見えたりして
初めの頃はボロボロでした
心が疲れると、当然、
同時に体も疲れる
体が疲れてると、当然
気持ちは持ち上がらない
ココロ＝カラダ
なんですよね。
私もこの事には
なかなか気がつけませんでした。
でも、
まずは体が元気じゃないとね！と、
いつも支えてくれる人がいて
それに、自力で持ち上げられるのって
どちらかと言うとまずは体の方。
私の大好きなYouTuberのケンジ君も
「心地良くなることをするといいです。
例えば僕だと
音楽聴いたり、コーヒー飲んだり…」って
いつも言います
私もそう思う。
ママが心地よくご機嫌だと、
子ども達もとっても穏やか
しかし！
カラダが辛いと
そんなことやる気も起きない
例えば私だと、
お花飾ったり、本読んだり、縫い物したり…
そんなことして
気分転換する気にも慣れないんですよね
カラダが元気になって
日常の小さな困りごとからも解放されると
気持ちの波もなだらかになって
落ち込めなくなります
私、保育士の仕事を辞めて
子ども達とのおうち生活も落ち着き
自分の休養、栄養も足りてきて
ふと振り返った時
初めて気づいたんですよね…
あ…疲れてないってこんな感じか…
私、ずーーーーっとほんのり疲れた状態で
頑張ってきてたんだなぁ…
そりゃぁ、キリキリしたりイライラしたり
落ち込んだら
なかなか上がってこれないのも仕方ない…
って。
ずいぶん前ですが、
カウンセリング講座の
主催者の方との雑談の中でも
こんなの会話がありました👇
心の半分は体なの‼️
ってYouTuberのまゆさんも言ってた
学校で緊張しながら頑張ってる子
頑張ってた子も
きっとガソリンを人一倍
使ってるはず⛽️
母も子も
ココロとカラダ、両方からの栄養
必要だと思います
こちらからもメッセージお待ちしています。
