このケース、ばあちゃんが持ってたなぁ…
入れ歯🦷入れてたなぁ
これ、
マウスピースです
私の。
中学時代、吹奏楽部に入部当初、
まず練習したのがトロンボーンの
マウスピース。
ボクサー🥊が口に入れてる白いやつ、
あれも
マウスピース。
これは、夜中に歯をくいしばってしまうから、
その負担を軽減するための
私のマウスピース
子ども二人が不登校生活に入り、
すごくエネルギーを消耗しました。
いろんな場面でいろんな風に。
ピーちゃんが留守番できなかったり
色々で、
緊急事態宣言が出るずいぶん前から
ステイホーム。
そんな中、
私、本当に頑張りました。
よくやってきた…
そしたらやっぱり体にも頑張り症🏆が
色々出ました
おかげさまで今はいたって元気❣️
と言いたいところですが、
無意識に歯を食いしばる癖だけは
残ってしまっているようで…
二人を寝かしつける時、
歯を食いしばって寝かせてるみたいで
私も眠いんだけど、うっかり先に寝てしまうとピーちゃんが怖がるから自分が先に寝てしまわないように座って寝かせています。
別に、気合い入れて
寝かせてるわけじゃないんですけどね
先に寝ちゃいけない！って思ったら
食いしばってるのかな
その流れで、なのか、
眠ってる間にはかなりの力で
食いしばってるらしく、
朝方4時ごろから頭痛でうっすら目が覚め、
起きると同時に頭痛
眉間に深いシワ
おまけに、治療したばかりの歯にも
負担がかかってるらしく、
歯の痛み🦷
それで、
マウスピースをオーダーする運びと
なったわけです
とりあえず、しばらく使ってみて、
日中だけでなく、
意識のない深夜も
頭から爪先まで、
細胞の隅から隅まで、
ゆるゆる〜っと
脱力できるようになりたいです