前回のブログの続きです。
大事な事忘れてました！
今の自分と、小さい自分の入れ物である自分の体が疲れてないかな…
って、よ〜く感じてみる事です。
スポーツ選手が試合前には体調をととのえるように、
ドライブ前に、⛽️給油するように、
飛行機が飛ぶ前後に✈️きちんと整備するように、
今日1日が始まる時、今日1日が終わった時、
自分の体を感じてみる。
疲れてたらもちろん栄養⛽️補給。
そしてさらに、
自分の中から出てきたちっぽけな
〝何かやりたい〟の気持ちにすら、
〝でもな… やっぱりやめとこ…
なんか…気力無いしな…〟
って思って、応えてあげられない時、
そんな時はきっと、自分で気づかない疲れが溜まってる時。
ダラけるのにも気力、体力いるんです❗️
私の場合は、
今日はご飯作りたく無いなぁ…
って思ってても、疲れてる時ほど悪あがきして、
何か作っとかないと…この前もお惣菜で済ませたし…無駄遣いできないし…って、
無理やり動いて、
そして疲れて、
そしてイライラして、
それが家族に伝染して、
ドツボにハマります(T . T)
疲れてなければ、ご飯くらいサボっても
ま、いっか❣️って思えるし、
お花だって、買っちゃお❣️って思える。
自分が楽しくなる方を選ぶことができる。
私の大好きなYouTuber よくばり主婦あずささんも言ってた。
何かやろう、とするならまず健康な体が必要。
「猿でもわかりますよね、そんな事！」って。
まずは、体を元気にする事。
疲れた自分に気づいてあげること。
これ、まず1番大事です！
🐒ウッキー‼️
