サプリでは味気ない、そんな時は【スーパーフード】を！

こんにちは！

今日の記事はタイトルのまんまです

紹介するのは【スーパーフード】

このブログではサプリが大事ですってしつこいほど書いています。

でもやっぱり味気なくて飽きが来て続かない

こんな人も多いのが現実です。

そんな時は、サプリの代わりに栄養満点の食材を食べて毎日の食事にアクセントを付けるのがいいかも！

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サプリに負けない実力で世界も注目

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スーパーフードの特徴は特定の栄養素が突出していること。

ハリウッドのセレブもハマっていると言われるほど人気の食べ物です。

ミランダ・カーがスーパーフード好きっていう事もよく知られてますよね

健康にも美容にも良いって言われていますし、サプリが続かないって人にはおススメですね！

とくに有名なアサイー等は食べる美容液なんて呼ばれてますよね

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スーパーフードの便利な特徴

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・料理にチョイたしでOKなところ

サプリなら買っておけば食事時に飲むだけでいいけど、料理で栄養を摂りきろうと思うとかなり大変。

ところがスーパーフードならいつもの料理にちょっと振りかけるだけでいいのです

白米に混ぜて炊くだけ、ドリンクにスープにちょっと振りかけるだけ！

手軽でいいですよね

☆　長期保存できる

ほとんどのスーパーフードは粉末だったり乾物で保存性が高いので忙しくて料理に時間をかけられない人にも便利です

せっかく買った野菜が料理の間隔があいてしまったばかりにダメにしてしまった人も多いはず

長期保存できれば安心して手元に置いておけますね

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代表的なスーパーフード

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☆ スピルリナ

☆ アサイー

☆ チアシード

☆ ウコン

☆ カムカム

☆ キヌア

☆ クコの実

☆ ケール

☆ ココナッツ

☆ マカ

☆ ヘンプシード

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まとめ

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今日の時事をまとめます！

・手軽さ

・栄養価

・保存性

この三拍子そろった天然のサプリ

『スーパーフード』

あなたの食事の取り入れて、食事の質をお手軽に飛躍的に高めてみてはいかがでしょうか！

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岩本接骨院

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