あーーーつらい

 

 

肩こりで頭痛や吐き気やめまいがつらい

 

ゔ～、頭がボーっとしてヤル気が出ない

 

病院に行ったら病気ではないので異状なしと言われる

 

 

こんな経験ありませんか？

肩こりって、本当につらいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

僕も子供のころから肩こりを持っていて、

しょっちゅう頭痛や目まいに襲われていました。

 

 

 

もうね、本当に酷い時はぐったりして動けなくなります

ビショ濡れアンパンマンもドン引きするほど動けなかったもんです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

長年の肩こりだから諦めてる方は多いのですが、希望を持ってほしい！

 

 

 

肩こりは筋肉のトラブルです

だから改善できるんです

 

 

ちなみに、病院で異常なしと言われたっていうのはとても大切な事！

命に係わる病気の影響で肩がこることもあるので、病気ではない事が分かって初めて、自分でできる肩こり対策にトライできるんです。

 

 

何事も、まずはお医者さんに行って診てもらわない事には始まらないのが体のケアですよね

やっぱ医者は最強です！

 

 

 

お医者さんに行っても肩こりだから異常なしって言われると、やっぱり気になるのは肩こりの原因ですよね？

 

 

 

 

 

【　肩がこる原因って？　】

 

 

☆ 筋肉のオーバーワーク

☆ 栄養不足で脳の酸欠

 

 

大きく分けるとこの2つですね。

このほかにも原因はありますが細かすげてきりがないので、知りたい方は専門家のところに行ってくださいね

 

 

これから数回に分けて、肩こりを取り除くためのストレッチや

栄養の取り方等をジャンジャン出していきますので、楽しみにしていてください！

 

 

 

ひとまず、すぐにできる肩こり対策は温める事です

 

 

蒸しタオルを2つ作って、肩の重い所と目を楽になるまで

温めてみて下さい

 

 

 

ではまた次回お会いしましょう