連休明けの心の不調対策、本当の「機嫌をとる」とは?

 

人生を好転に導く

＂心の専門家＂

 

心理カウンセラー

たかはしえりこです

 

 

 

 

連休の雰囲気も抜けて

すっかり日常モードに戻りましたね

 

 

 

 

でも

なんだか気分はすぐれない

いつもの調子が出ない

 

 

 

 

そんな5月病っぽくなっている人も

もしかしたらいらっしゃるでしょうか

 

 

 

 

という私自身も

連休明けから日常のペースに戻したら

 

ここ一週間くらい

いつもより気分が落ち気味で

仕事に集中できない毎日が続いています

 

 

 

 

一般的には

前向きで意欲的な状態が

良いとされていますから

 

不調な時ほどなんとかして

いつもの調子に自分を

戻そうとする人が多いかもしれません

 

 

 

 

でも

あなたの心は理由があって

前向きになれない

でいるんですよね

 

 

 

 

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