「あの出来事」に縛られるのは終わり。"被害者"のイスから降りる心の処方箋

 

人生を好転に導く

＂心の専門家＂

 

心理カウンセラー

たかはしえりこです

 

 

 

 

「あれがあったから今こうなった」

 

 

 

 

こんなふうに

私たちは当たり前に物事に

＂因果関係＂を持たせます

 

 

 

 

親によく他の子と比べられたから

自己否定するようになった

 

子供の頃にいじめられたから

対人恐怖が強くなって

引きこもりになった

 

父が母に暴力を振るってたから

私は男性が苦手で結婚できない

 

などなど

 

 

 

 

私たちは本当によく

「あれがああだったからこうなった」って

頭の中でストーリーを考えます

 

 

 

 

けれど

このように因果関係を持たせて

原因を突き止めることで

 

今現在抱えている悩みや問題が

解決するならいいですが

実際はどうでしょうか

 

 

 

 

ほとんどの場合

そうはならないのでは

ないでしょうか

 

 

 

 

それどころか

原因(らしきもの)を突き止めたことで

 

その出来事への

わだかまりや誰かへの恨みが

増したりさえしませんか？

 

 

 

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