先程帰宅しました
いやーよく歩きました
今日はお天気も良く
日中は暑いくらいの気候
重ね着して行き
調節もうまく出来て
自然に触れて
紅葉見たり
初めての場所で
色々なものを見て
とてもとても気持ちのよい
ウォーキングてした
昨日の数値低い……
実は昨日も休みでしたが
近所のスーパーに買い物に
行っただけでおうちに居て
しかもお昼寝までしちゃいました
（おかげで夜眠れないハメに……）
でも今日は
消費カロリーも爆上がり！
それをいいことに、
ビール飲んでいます！
職場以外の人たちとの
とても貴重な大切な一日でした
スッキリ