『お食事が一番大切』

三度・三度のお食事は体そのものを
を創っている
一番大切なもの

食事内容・食生活というものは
その人の人生をまさしくあらわしています。

80代なのに非常に若々しいかたもおられれば
20代でもぐったりなひともおられます。

体の中身は検査すればいっぱつで解ります。

健康ブームなので色々な情報が飛び交っていますが

大昔から言われ続けている事が
結局、真理だったりします

旬のお野菜中心・糖分・塩分ひかえめ・お酒はほどほど

良く噛んでゆっくり食べる

身体にいいものをおいしくいただく

「食べるために食べる」のではなく
「楽しく生きるために食べる」

という考え方の食生活
心がけたいですね。

ちなみに30代・40代で脳梗塞・心筋梗塞
あるのです。

皆さんも自分の身体のお食事の事
ちょっと考えてみてくださいね