みなさんこんにちはさるわたりです。
最近暖かくなり、やたら活動したがってる私です。数年ぶりにフラフープをやってみました(●‘∀‘●)ﾉ"
産後からずっとウエスト周りが気になっていたからフラフープはいいかも！と思って挑戦してみました。
でもフラフープを上手く回せない！これでは効果が出ないではないか・・・ダイエット効果が出るような綺麗な回し方を練習中です(￣▽￣)
でも楽しいから買ってよかった(笑)
食事記録↓
19日
朝 プロテイン・コーヒー
昼 おにぎり３つ (もち麦とコーンをバターで味付け)
夕 豆腐、ブロッコリー玉ねぎサラダ、餃子6個
、パン
★旦那用ご飯
鶏とネギのポン酢煮、サケとばのポテサラ、餃子スープ(味見で少し食べる)
20日
朝 プロテイン・コーヒー・パン１枚
昼 ニンジンベジヌードル・ポテサラ・ベビークッキー
おやつ リコッタチーズのパンケーキ
夕 納豆にスライス玉ねぎのせニンジンスティック
★旦那は宴会なので何も作らず♪
★お知らせ★
アメーバブログで犬漫画もやってます♪ 見に来てねー♪
リンク↓
http://ameblo.mom/watariwatarublog2
のんびり更新していきます♪
そしてまだまだ発売中です★(＾◇＾)
Amazon購入は画像をクリック★
「なるほどー」や「これなら私でもできるなー」などなど
何か感じていただけたら是非こちらを押してください
にほんブログ村
ぜひこちらも押してください♪
更新の励みになります
