痩せて貯めるために変えた食材①

みなさんこんにちは

さるわたりです

 

痩せて貯めるには何からしたらいいのやら・・・と思って色々やっておりますが

効果的なのは、やはり普段買う＆食べる食材を変えてみることだと思います。

特にいつも当たり前のように買う食べ物、たくさん買う食べ物を見直せばかなり変わると思います（＾_＾）

茹でパスタ100ｇ・150カロリーに比べ、しらたき100ｇ・6カロリーなので変えてみるとだいぶ違うと思います。

値段はさほど変わらないかな？と思うかもしれませんが、パスタって食べるとどんどん食べたくなるんですよね～・・・（たしかパスタにあるグルテンさんの仕業らしいですが）

だからどんどん食べて、すぐ無くなってどんどん買っちゃう・・・という状態になりやすいです(ﾉﾟοﾟ)ﾉ私はこれが日常になってました(;^_^A

なのでパスタや麺は悪者じゃないけど（やっぱ美味しいもの♡）ダイエットしたい＆食費を抑えたい人にはストックは危険かも！おススメはしらたきです♪食材を変えると色々と変わってきますよ♪