みなさんこんにちは
さるわたりです。
今回も続きまして便秘の話・・・
便秘でかなり情緒不安定になっている回ですσ(^_^;)
常に何か食べる癖があり、ちょこちょこ食べてしまうほうなので普段から胃や腸が無理してたのかも・・・食間は最低でも4時間は空けないといけないらしいですね（空けてなかった・・・）
ワークオーバーな体内を次回から改善していきます！
なので便秘回まだ続きます・・・
そして便秘に関してのコメントでごぼう茶やモズクがいいと聞き、早速モズクから買ってみました♪ごぼう茶もチャレンジしてみたいと思います(人´∀｀*)
もちろん食べ過ぎ飲みすぎには気を付けながら♪
他にも様々なコメント頂いており、いつも大事に読ませていただいてます。
皆様コメントありがとうございます！(＠＾＾＠)ノ
読んでいただきありがとうございますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
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