最近、特に紫外線が強くなってきてお肌がボロボロ…なんて💦
私も子供のサッカーで土日は一日中お外。
なんてことがしばしば。
今朝も顔がピリピリしていました(*>ω<*)
今回は美肌効果のある耳ツボです！
① 内分泌（耳の中側）
新陳代謝を活性化させ、ホルモンバランスを整える
② 子宮（耳のくぼみの1番おく）
自律神経のバランスを整え、女性ホルモンの分泌を促す効果
女性ホルモンに含まれるエストロゲンは美のホルモンと言われるほど、美容と密接な関係があります。子宮のつぼを刺激することで、女性ホルモンが分泌されることで肌のキメを整えることができます。
③ 神門（耳の上の方にある三角形のくぼみがある三角形の頂点）
ストレスを軽減させ、精神を安定させる
ストレスは自律神経のバランスを乱すだけではなく、活性酸素を体内に生みだし、シミやシワの原因になります。
そのためストレスを軽減させることは、肌のコンディションの改善につながります。
④ 肺（耳の中側）
肺の機能を高めて、皮膚に潤いを与える
皮膚の質を高めることができます。
【マッサージ方法】
※耳全体を揉む
親指の平と人差し指ではさむようにして、上のほうからしたのほうへとおりてくる。
※ツボに親指をあて、耳の裏側に人差し指を当てて耳をはさむ
7つ数えて離すイメージ。
指を離すときはスッとゆっくり抜く。
痛みがあるところは力を加減して。
痛気持ちいい程度の力加減で！！
※耳たぶを引っ張る、まわす
人差し指を耳の内側にひっかけて、親指で斜め後ろに引っ張る。
引っ張る位置をかえてみる。
引っ張りながらまわすと、リフトアップにも効果的！！
耳ツボセラピスト養成講座も随時募集しています。
身体の不調改善に耳ツボ！オススメですよ！
