「こんなんじゃできたって言えない」
「何やってるの？
「また失敗して私はダメなやつ」
そうやって自分を責めたり、
自己否定していたのに
私は気づいていませんでした。
むしろ自分のことをポジティブって
思っていたぐらい。
いろんな講座やセッションを受けたり
ノートに自分の気持ちを書いたり
している中で
「あれ？私って、自己否定が強い？
これって自分責め？」って
気づくようになりました。
ずっと頭の中で、自分を責めていたり
自己否定していたのに
自分の話を聴こうとしなかったり
そんなネガティブな自分を
見て見ぬふりをしていたから
気づいていなかったんですよね。
まず気づけたことに拍手👏
というものの、
次はそんな自分を、追い打ちをかけるように
また責めて否定する、
という悪循環に。
なかなか自分のことを責める頭の声が
消えない時期が続いていました。
自分を責める声を止めることができなくて
心身ともに疲れていました。
そんな私でも、今は、
「よくやってるね！」「えらいー！」
「頑張ったね」「すごく素敵！」と
自分を大切に扱う声を
かけれるようになったのは
私のことを私以上に信じてくれる方の
サポートを受けるようになって
自分の内側を整えることに
集中し始めたからでした。
イキイキと咲いているお花を見ると、エネルギーが湧いてきます✨そんな存在でいたいな、って思いながら、写真を撮っていました😊
その方から、
「自分責め、自己否定することを
一切やめてくださいね」と言われて
よくわからないまま、
責めることはやめようと思いました。
「そっか、世界の中には
自分責め、自己否定してない人がいるんだ」、
って、世界が拡がったからでもありました。
すぐには癖を変えることが
できなかったけれど、
とにかくやってみました。
自分の持っている
量子場調整という技術も使いながら。
そうしていくうちに、
自分を責める声、否定する声が聴こえたら
一旦ストップ！できるようになってきました。
「また言ってるな」と気づいたら
「なんて声をかけてもらえたら
嬉しいかな？」と考えれるようになって、
その声を採用していく。
ただ、それを繰り返していくうちに、
自分を責めても秒でやめれるようになりました。
そして、だんだん、自然と
「いい感じだね」とか
「あーよくやってるよー」と
言えるようになってきたんですよね。
今までだったら
「まだまだこんなんで、
できたって言えないでしょ」
とか思っていたのに！
これは、ダメだって思っている自分を
否定して、無理にポジティブ変換
していた時とも違う感覚です。
自己否定、自分責めも
自分が自分のことを赦していない、
認めていないという
自分の前提で起こることです。
自分でつくりあげてきたものなら
自分が変えることができるし、
他人のせい、環境のせいにして
逃げるんじゃなくて
自分でしか変えることはできません。
他のこともね。
数年かかったとは言え、
自分ひとりだと
ここまでできなかったなと思います。
自己否定も自分責めも
無意識のパターンという癖です。
その癖は身体にも現れてきます。
セッションでは、クライアントさんの
無意識の癖を見つけて、
自然体とのズレを整えていきます。
自分責めや自己否定というかたちで
自分を守らなくても大丈夫だよ、
もっと安心で優しい世界だよ、
あなたの世界を変える力を持ってるよ、
ということをお伝えしています☺️
５月は3名様ほど、
体験会のお時間をご用意しております🌱
もっと、自分を丁寧に優しく
扱ってあげたい、
力を抜いて生きていきたい方に
来ていただきたいな、と
思っていますよ😊
本当の私に還る「HOME」セッション体験会
純度の高い、
本来のエネルギー状態の自分こそ
自分らしい、本来の私という"HOME"🌱
量子場調整®︎を通して、
あなたがあなた自身に還るための
1時間をご用意しました。
あなたの「意識の向け方（周波数）」から
丁寧に調律していきます。
こんな方におすすめです
• 外側の出来事や人の言動に
振り回されて疲れてしまう方
• 「動きたいのに動けない」と、
身体が固まっている感覚がある方
• 頑張るマインドではなく、
自然体な「可愛さ」で生きたい方
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石原愛理