今日もブログをお読みいただき
ありがとうございます。
自分責めが強い人が、内側を整えることで
自分自身や人生を愛しイキイキ生きる
「史上最高に可愛いあなた」
に導くマインドコーチの石原愛理です。
私の今年のテーマである
「自分軸を整え、育てる」は、
自分責めや自己否定しちゃうって方は
大切な要素だと思います。
私自身が、自分責めや自己否定して
「私がいることに
何の意味があるんだろう？」
なんて、壮大な悩みを抱えて、
存在感を小さくして生きてきましたが、
自分の内側を整えて育てる
ということで、
自分責めや自己否定がなくなって
イキイキと楽しく遊ぶように生きれる
ようになったから、
とっても大切な要素だと
確信しています😊
とはいえ、内側を整えて
「自分軸を整えて、育てる」
って何？となるかな、と思ったので、
今まで、そして今大切にしていることを
お伝えさせていただきますね😊
その前に、とても大切なことは
「何をやるか（行動）以上に
『今、自分がどんな状態で存在しているか』
（在り方）」
ということです。
何をするにも、その前提となる
在り方を意識していくことが
大切、ということですね☺️
闇雲に行動しても疲れるだけだし
疲れちゃうと、また
自分責めや自己否定の材料に
なってしまいます。
自分責め・自己否定の無限ループです🫠
まずは、できるだけ常時
「今、自分がどんな状態で存在しているか」
（在り方）ということを意識すると
微細な変化にも気づきやすくなります。
「あぁ、また存在感小さくして
生きてた。何でダメなんだろう」
なんて自分責め・自己否定しないことです。
自分らしいという、本当の自分自身は
自分責めも自己否定もない世界です😊
最近、お空の写真ばっかり撮ってます🤍ちょうど電線がレースみたいになってます🥰
そして、「今、自分がどんな状態で
存在しているか」と同じように
大切なのが、
「理想の自分はどんな状態でいるだろうか？」
ということに意識を向けることです。
これは、理想の自分だったら、
・ラグジュアリーなホテルで
ティータイムを味わっている
・新幹線はグリーン車で
とか、そういうことではなくって
・ラグジュアリーなホテルで
ティータイムを味わっている
→整った空間で、ゆったりと
リラックスして、優雅に過ごしている
・新幹線はグリーン車で
→快適に過ごせる空間に身を置いている
というように、
どういう状態で過ごしているか
ということを、イメージすることが
ポイントです❣️
最近はね、だいぶ時代の流れが変わりましたから、
例えを書いていても、こんなわかりやすいとこで
つまづかない人が多くなったよな、と思います。
が、前の私は、こういうことに重きを置いてました。
その理想の自分の状態と
今の自分の状態と比べてみて…
ズレてるな、ブレてるな、
と自分の内側の部分を
優しく整えていく、
というのが、私の大切にしていることです😊
自分の世界に満足して
イキイキと生きていらっしゃる方は
とっても可愛いですからね🥰
そして、ほぼ100%、
その内側のブレは、
身体という自分軸ののブレとして
現れます。
それを、意識の世界という
見えない領域から整えていくのが
量子場調整です。
身体の軸が整い、育つことで
理想の自分の状態と
今の自分の状態とのブレを
心身ともに整えていきます。
その中で、理想の世界で存在することを
ちょっと邪魔してるような
自分の思い込みや設定、
受け取り方を整えていきます。
自分軸を整え、育てることで、
外側からの影響を受けにくい自分自身へ。
そして、影響を受けたとしても
本来の自分に戻りやすい自分自身へ。
そうしていくことで、
自分責めや自己否定や
他人の目を気にしたりして
自分の存在感を小さくしてた自分から
自分自身や人生を愛して
イキイキと楽しく遊ぶように生きる
軽やかな自分へと
行動を変えるよりも簡単に
変化していくことができるんですよ✨
現実を形作るものは
行動ではなくその内側の意識、
そして自分の周波数です。
苦しいまま行動しても
苦しい世界、なわけです。
周波数は見えないもの、ですからね
見えない領域から整えるのが
一番です。
自分軸を整え、育てる方法は
たくさんありますが、
身体と感情、精神を同時に整えるには
量子場調整という技術が
とても良いなぁと思って
セッションでも使っています😊
姿勢がシャキッとしたり
呼吸が深くなったり
足裏がしっかりついて地に足ついて
身体からも、自分らしさを
感じていただける
びっくりするような時間です😊
体験セッションでは、
プチ施術をしていますので
意識から自分の世界を変えてみたい
と思っていらっしゃる方に
是非遊びにきていただきたいなと
思っています☺️
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自分の内側を整えて
「史上最高に可愛いあなた」で生きる
入り口となるセッションです。
内側を整える、自分軸を整え育てる
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お客様の変化
・自然とあるがままの自分を受け入れられ
好きになれる感覚があり、
大満足の施術でした。
おまけに噛み合わせや姿勢も変化も
感じることができました。
呼吸が深まったことでより一層安心して
過ごすことができています。
・ゆっくりお話を聞いてくださったことで
改めて今の自分の状況を誤魔化すことなく
知ることが出来て、現在地をはっきりと
把握できました。
・フェイスラインがキュッ↑↑とした！
冷え症なのですが、ポカポカとしてきて
血の巡りが良くなった！
自分がつまらないものにフォーカス
していることに気づいて、
もっと充実した瞬間に目を向けて
増やしていけるようになった。
・身体を整えることで気持ちが変わり、
身体を先に整えた方が気持ちが
早く切り替わることがわかりました！
お話ししたことで、何かくさくさとした
気持ちが解消されました。