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ありがとうございます。
「史上最高に可愛いあなた」に導く
マインドコーチの石原愛理です
日々慌ただしく過ごしていると、
自分の身体の軸がズレていたり
時間や気持ちの余裕がない中で
意思選択や決定することもしばしば。
とはいえ、
整った状態で、静かに穏やかに
くつろいで過ごしていることが
理想の私（本当の私）とすると、
慌ただしい中で
何かすることは
本当の私とは少し離れているから、
今の私はとにかく
たくさん行動することよりも
少し時間の余裕や余白をつくって
気持ちの余裕があって
ゆったりした中で湧いたものを
キャッチすることを
大切にしています。
初めは、
時間ない！とか、
余裕ない！とか思っていたけど、
身体の軸を整えて過ごしていると
仕事にも人間関係にも
疲れにくくなって、
時間にも気持ちにも余裕ができました。
意識ひとつで
身体の状態だって、動きだって、
変化することを体感すると、
だんだん自分が
余計にやってることも
複雑に考えてることも
気付けるようになってきて
それをひとつひとつ
やめていくだけで、
時間も気持ちも
余裕が生まれてくるものです😊
電車とバスで20分のところを、30分歩いてみてます。今まで時間の無駄遣い、って思ってたことが、至福の時間となることを体感してます🍂
自分が大切と思い込んで
握りしめているものだって、
実は自分が疲れる要因に
なっていたりするもの。
情報だってそうですね。
大切な情報だと思っていても
自分が自分で複雑にしている世界で
必要にしているだけかもしれません。
本当に大切なものは
ゆったりした中で湧いてくるもの。
複雑にしている世界を
ほどいていって
シンプルにすればするほど
大切なことは少しだけ、なのです。
ずーっとずーっと
精神世界やスピリチュアルのことが
好きだけど、
頭でっかちになってるなって
気づいたからこそ、
今は忘れても大丈夫って思えるし、
私以上に大切な存在はない
と思うからこそ、
勇気を持って、
自分を優先するようにしていますよ。
自分ででつくった
複雑に絡み合った世界を
ほどいていくのは
自分の内側を整えることが
必要不可欠だし、
それには
身体の軸を整えて、
シンプルな思考と気持ちで過ごすことが、
最短ルートです。
身体がガチガチでは
思考も気持ちもガチガチで
その状態では、
ふわっと拡がるものは
なかなか湧いてこないから。。。
とっても静かで穏やかで
ゆったりとした世界線です。
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