今日もブログをお読みいただき
ありがとうございます。
「史上最高に可愛いあなた」に導く
マインドコーチの石原愛理です
自分の外側の世界は
自分の内側の世界の反映
その基本に立ち返って
最近は毎日、
行動する前に一呼吸おいて
過ごすことを心がけています。
ついつい、
外側の世界が自分の内側を変える、
そう思いがちだけど
実は真逆で、
自分の内側の安心が
外側の世界においても
安心に繋がっていて
だからこそ
「今、自分がどんな状態で
存在しているのか」を観察して
内側を整える
その繰り返しをしています。
自分の内側を観察して
あ、今、心配に思ってるな
と感じたら
何が心配に思ってるのか
ノートに書いてみる。
そうすると、
意外と今心配することはなかったり、
「もっと安心して存在してよう」
と、自分の理想の状態を
思い出したり、
意外と、ギャーギャー言ってる時は
自分の理想の状態を忘れてます
量子場調整で整えて
身体も心も自分の理想の状態
（これが本来の私）に
シフトしたり、
そうやって、日々、
「今、自分がどんな状態で
存在しているか」ということを
最優先事項にしています。
内側＝外側、だから、
量子場調整で自分自身を整えて
シンプルな状態で過ごす、
ということが、
私の生活や人生には
欠かせないものになっています✨
🍂🍠✨
そうは言っても、ちょっと前まで、
「ただその状態で在る」って
ことだけでは、
なんだか物足りないというか、
で？次何やったらいいの？
ってなってましたが、
ものすごく大切な
内側＝外側という大前提が
すっかり抜けていました。
そうそう、だから、
闇雲に何かしようと焦らなくても
とにかく行動量を積み重ねなくても
大丈夫なんですよ。
行動の前に、
「意識」があるから、
まずその「意識」を整える。
それがとっても大切です。
そうやって過ごしていたら
すっかりblogがお久しぶりに
なっていました🍂
朝の空気がひんやりしていて
とっても気持ちいいですね✨
今の自分の状態を整えるのは
他人の視点を取り入れることが
とっても効果的だなって思ってますよ、
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