こんばんは、
「史上最高に可愛いあなた」に導く
マインドコーチの石原愛理です。
自分の世界を整える、
それは自分自身を整えることから
始まります。
「地球では行動が全て」
と言われますが、
同じ意識のままがむしゃらに
行動しても、
思うような現実は創り上げることは
できません。
「自分の意識が
自分の世界を創り上げている」
それが真実なので、
行動の前に、何に意識を向けているか
次第なのだな、と思います。
自分責めしたり自己否定したまま
行動だけ変えても
長く続かなかったり、
思うような結果には到達しない。
今まで自分責めと自己否定を
繰り返してきた私は、
一生懸命行動しても、
結局は自分責めしたり
自己否定する結果になっていました。
どんな自分で存在するのか、
どんな世界で存在するのか、
それも自分で決めていいのです。
これまでずっと
寝てばっかりいる自分を
責めまくっていました。
そうやって責めていたから
寝ても寝ても疲れが取れませんでした。
やりたくないこと、やりたくないままやってたから
すごく疲れてたのもありました。
でも、意識を変えたら、
寝てる時間は
「優雅に過ごしてる」ことになって、
そんな自分でお昼寝したら
すっごく晴れやかな気持ちになりました。
同じ行動でも、
意識が違うだけで大きな違いです。
自分を大切に扱ってあげる
これって、
何をするか以上に、
どんな意識でいるかって
すっごく大切だと思います。
人間の脳の思考って
1日に1.2万回から6万回にも
及ぶそうです。
その思考が、
毎日同じような
ずっと自分責めや自己否定してたら
たとえ行動していても、
現実はあんまり変わらないような
気がしますし、
実際私はあんまり変わりませんでした。
自分自身を大切に扱う私で在りたい
そう思うと、
一切の自分責めや自己否定を
やめてあげようと思えるように
なりましたし、
自分に優しい声をかけてあげるように
なりました。
そうすると気持ちに余裕や余白が
生まれてきました。
💜🤍💜
すっごくいい香りがしました
環境もとても大切ですね。
自分を大切に扱っている方と
過ごす時間が長ければ長いほど
私自身も自分を大切に
扱うようになりました。
扱うって言葉以外に
何かいい言葉はないのだろうかと
考え中です😊
とはいえ、
誰かが私の世界を整えてくれる
というわけではありません。
100%他人任せで理想の世界に
連れていってもらうというわけでは
ありません。
自分で整えていくのです。
自分の無意識を意識にあげてもらう
ことをやってもらうことはできても
自分では気づかないことが
たくさんありますよね。
自分の世界を整えるのは
自分自身です。
私ができるのは、
あなたが理想の世界で存在する
サポートすることと、
観測していくことです。
私にも、あなたにも、
そのチカラは備わってますよ💜
大きく、自分の世界を変えたいな
って私も思ってます。
スケールでっかくいきましょう。
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