こんにちは！
「史上最高に可愛いあなた」に導く
マインドコーチの石原愛理です
さて、数日前、
「理想の1日の過ごし方」を
ノートに書くというワークに
取り組みました。
6:00 起床
換気、水飲む、ベッドメイク
太陽礼拝
6:30 ノートタイム
1日の確認
7:30 朝食準備
8:00 朝食…
というふうに書いていって
例えば6時の水飲むも、
どんなカップでどんな水を飲みたいか
とかまで書いたりもしてみました。
どんな気持ちや状態で
水飲みたいか、とかも書いてみると、
おぉ、今とだいぶ違うな…
というところが
見えてきました。
びっくりするぐらい違うかった。
例えば、朝起きて水飲むのも
今は目についたコップを
適当に手に取って
ブリタの浄水器の水を
がっと入れてごくごく飲んで
いるんだけども、
理想の生活になると、
私のお気に入りの
カステヘルミのグラスに
これは同じブリタだけども
お水を入れて波動水を作って
丁寧に飲む
をやっている。
全然違ってるんだなって
衝撃…
レオナルド・ダヴィンチの直筆ノート❣️万博で見れた💛
お水を飲むという行為は同じでも
理想の私の意識や気持ちは
全然違うのね…
と当たり前のことに
気づいたのでした。
そうやって、
理想の生活や理想の自分を
みていってあげると
自分の整えるところが
わかりやすい❣️
前までは、理想の自分じゃないことに
ダメ出ししてたけど、
今はそんな暇はない😂
自分責めしてる時間もない🤣
自分を理想の世界に
連れていってあげようと思ったら、
1日の過ごし方も
理想に寄せていったり
自分のことを
よく知ろうとしたり
自分の整えるところを見つけたり
実際整えていったり
ほんとに忙しくなりました😂
どうでもいいこと考える暇も
やる暇もないゾ😳って
思うようにもなりました❣️
でもね、これって
自分の好きなことを
やっているわけだから
身体が疲れることはあっても
気持ちは軽くなるし
とっても楽しいんです☺️💛
この忙しさは
心地良いし、とっても楽しいものです❣️
イキイキと自分を活かして
生きていたいっていうのが
願いでもあるので
自分の好きなことや
自分を整えることに
一生懸命に毎日を過ごすことって
とっても理想の生き方です🌈
できる限り多く自分の好きなことに
時間を使っていきましょう。
今のところ、
今世の私の時間は有限です。
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