体調が悪い時、
気持ちがモヤモヤする時、
あなたはどう感じますか？
私は、体調が悪い時、
「思うようなパフォーマンスができない」とか
「やりたいことが思うようにできない」
そう思って、体調が悪いことが「悪いこと」
と思っていました。
気持ちがモヤモヤする時も
何かに集中できなかったり
仕事が捗らなかったり
気分が上がらないことがしんどくて
「悪いこと」と思っていました。
理想の現実を手に入れるために
体調が悪いこと、気持ちがモヤモヤすることは
邪魔なこと、支障が出ることだから
「スッキリしていたい」と思っていたんです。
だから、自己否定や自分責めを繰り返して
自分のことを受け容れたくないと
思っていました。
そんな私でしたが、今年になってから
自分の心の奥の声を聴いていくことに
集中し始めると、
「今の自分を受け容れる」ということが
なんとなくわかるようになってきました。
どんな現実も、
その中で感じるどんな気持ちにも
「うんうん、そうだったんだね、
そう思っているんだね」と
声をかけていってあげると
どんな現実でも、どんな気持ちでも
不思議と、だんだんと受け容れれるように
なってきたのです。
そうして、自分の気持ちをみて
心の奥の声を聴くようになってくると
「自己受容」とは何か、
ということが、わかり始めてきました。
「自己受容」とは何か？
それは、どんな私も受け容れてあげること。
そして、どんな現実も、
その事実を受け容れてあげること。
文字にすると、
「なんだ、簡単じゃないか」と
思うかもしれません。
でも、「自己受容」というのは
今生きている世界が
180度違っていて、
違う世界にいるような感覚になるのです。
そして、この世界、この社会の
様々なことに違和感が芽生えてくる、
それほどまでに大きく変化することなのです。
「いいんだよ、いいんだよ、
それでいいんだよー」と
自分自身に声をかけてあげると
「そんなわけないやん」とか
「それが『いいんだ』ってしたら
これまでの自分ってなんだったの？」と
抵抗も出てきます。
その抵抗している自分さえも
受け容れることが
自己受容なのです。
そして、どれだけ
自分の思い描いていた
理想の現実や自分と
違っていても・・・
違っていても！
それを受け容れること、
そしてその現実に対する
思いをも受け容れることが
自己受容なのです。
その、思い描いていた
理想の現実や自分と違う、
というのは、
お金や仕事、人間関係、
パートナーシップ、
それだけではありません。
自分の身体、心
それすらもなのです。
考えてみてほしいことが
あります。
例えば、
今、体の痛いところがある
としてみましょう。
腰が痛くて、思うように動けない。
そのような状況の時、
あなたはどう思いますか？
どう感じますか？
「あー腰が痛くて嫌になる」
もちろんその思いも
受け容れてあげる。
「今日の仕事できるかな？」
もちろんその思いも
受け容れてあげる。
でも、その前に・・・
「自分が腰が痛い状態」を
受け容れてあげれていますか？
私はこれまで、こういう状態の時
到底受け容れれませんでした。
「腰が痛かったら仕事に支障が出る」
「痛い、辛い」
「この状態から早く抜け出したい」
そう感じて、この状況が嫌だから
変化させたい、と思っていましたし、
そのために量子場調整の
技術を使って変化させてきました。
量子場調整って、本当に身体も心も変化するのです。
でもそれは、「今の自分を受け容れる」
というよりも
「今の自分を否定して、早く抜け出したい」
からでした。
でも、自己受容が進んでくると
「痛くてもいいし、痛くなくてもいい、
どっちでも大丈夫なんだよー」って
自分に言ってあげれるようになりました。
初めは、そうやって言ってあげると
「痛くていいわけないやん」って
思うんですよ。
「痛くてもいい」なんて
ありえないし、あってはならないこと、
そんな風にさえ思っていました。
体感で感じるほどの抵抗があったんですね。
それも、毎回毎回
「そうであってもいいし、
そうでなくてもいい、
どっちでも大丈夫なんだよー」って
言ってあげると
だんだん「そっか、いいんだ」って
思えてくるようになってきました。
自分って単純だなーと思う笑。
流れに逆らわない。
抗わない。
「どうしてその状態がダメと思っているのか」
そのことを自分に聞いてあげると
自分自身が答えてくれます。
最初は、頭の考えた答えだったりするけど
だんだんびっくりするような
答えが返ってくることがあったりします。
それを一つ一つ
受け容れていくのです。
自己受容って、
思っている以上にできていない、笑。
それほどまでに深い深い、そして
生きている間、
ずっと深めていくものなのだと思います。
セッションでは、
クライアントさんのお話を
じっくり聞きながら、
心の奥の声を聴き、
そして深い部分での
テーマを見つけて
量子場調整で調整します。
量子場調整で調整することで
身体が変化することを
感じていただけます。
ぜひ遊びにきてください☺️
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