昨日は、仕事から帰宅して
夕食まで食べてから、
急に祇園祭に行きたくなって
新幹線に乗って
京都の祇園祭の宵山に
行ってきました❣️
京都はそれほど遠くはないけれど
人も多いし、乗り換えが面倒だし、
祇園祭なんて、TVでちらっと見るもの、
（だいたい宵山は雨が降る）
って思っていたのだけれど、
実際行くって決めたら
さくっと行けて、
しかもすごーく楽しくて
満喫して帰ってきました
（帰りも新幹線使ったので
とっても快適でした❣️）
思えば、今年春頃までは
行きたいところがあっても
しんどいなー、疲れるなー、
出費も怖いなーなんて思って、
なかなか家から出ることが
できなかったのだけれども、
５月ごろからは、
「行きたいなー」と思ったら行く、
「食べたいなー」と思ったら食べる、
そういうふうに、行動がとっても
軽くなってきました❣️
それと同時に、
ずっと変わらなきゃとか
◯◯しなきゃって思っていたことが
とても少なくなってきたんです。
私は、他人の基準で行動していたことも
気づいてなくって
（それはだいたい親の基準、だった）
他人の視線とか、
どう思われているかに縛られていて
ずっと不安を感じたり
心も身体も緊張して過ごしていたんです。
（もちろん、それにも気づいてなかった）
でも、他人の基準で生きていること、
他人の視線を気にして生きていることに
気づいて、
それと同時に
自分自身の心の奥の声を聴くようになって
「私は本当にどうしたいのか？」
ということを見ていくことで
私はイキイキと
自分のエネルギーを大爆発させて
生きていきたい
そう思っていることを知ることが
できました。
その思いを
大切にしていくことで、
だんだんと
自分自身が「やりたいこと」に
一生懸命になってくると
すっと行動できるようになったんです。
そして「今」を味わうことができるように
なった。
楽しい、嬉しいだけじゃなくて
悲しい、寂しい、苦しい、不安だ
という思いも全部、
「今自分が感じていること」を
大切にできるようになってきました。
ずっと私は「変わらなきゃ」って
思っていたんです。
今のこの現実を変えるには、
もっと理想の未来を生きるには、
もっと理想の現実を手に入れるためには
今のままじゃダメって。
だから、「変わらなきゃ」って
ずーーーっと思っていた。
だって、今の私だから
こういう現実なんでしょ、
だから「変わらなきゃ」
ずっとそのままだよ、って。
自分でも思っていたし、
「ずっとそのままでいいんですか？」って
他の人からもそう言われていた。
そう思うことも、
そう言われることも、
もううんざりだ‼️って思った時に、
「変わらなくていいし、変わってもいい」って
いう言葉をかけてくれたことがありました。
最初は
「変わらなくてもいいし、変わってもいい」って
聞いた時は、
はっきり言って「は？」って思っていました。
だって、今の私のままだったら
ずっとこのままなんでしょ、って。
ずっとこの私だから
今の現実なんでしょ、って。
だから受け入れれなかったし
体感として、
すごい抵抗感を感じました。
でも、恐る恐る
「変わらなくてもいいし、
変わってもいい」って
何度も何度も声をかけてあげたら
だんだん、心と身体の緊張が
ふわっと緩む瞬間があったんです。
「変わらなきゃ」って思っていた時は
自分自身を否定していたんですよね、
今の私じゃダメだって。
でも「どっちでもいいんだよー」って
声をかけてあげると
「変わらなきゃいけない」って
思わなくてもよくなったんです。
「変わらなきゃ」は
「変わることしか選択肢がない」状態。
でも、どっちでもいいってなったら
「変わらなきゃいけない」って
思わなくても良いんですよね、
変わらなくてもいいし、
変わってもいい、ということだから。
だから、「変わらなきゃ」って
思っている方は
自分自身に
「変わらなくてもいいし、
変わってもいいんだよー」
って声をかけてあげてほしい。
そうすることで
「こうじゃなきゃいけない」って
思っていることも
どんどん溶けていきます。
嘘だと思って言ってみてあげてね🩷
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