自分の気持ちと向き合うのが、
ずっと怖かった。
「どうしてそう思うの？」って、
自分に聴くことが億劫で、
気づかないふりをして、
避けてきた。
もしほんとうの気持ちを聴いてしまったら、
自分を責めたくなるかもしれない。
そんなふうに思ってたことに、
ようやく気づくようになりました。
だから、
心の中で「さみしい」「もう無理かも」って
小さな声が聴こえていても、
私はそれを無視したり、
押し込めたりしてたのかもしれない。
でも最近、その声に、
少しずつ耳を傾けられるように
なってきました。
そうするとね、
ふとした瞬間に涙が溢れたり、
胸がじーんとあたたかくなったり
することがあって。
ああ、私はずっと
自分の中の“ある存在”を
置き去りにしてきたんだな、
って気づいたんです。
それが、心の奥のわたし。
わたしの中にいる、
もうひとりの
「ほんとうの気持ちを持ってるわたし」。
感情に正直で、無邪気で、
ちょっと繊細。
たとえば、疲れたときに
「もう頑張りたくないよ」って
小さくつぶやくような、
そんな存在。
でも私は今まで、
「そんなこと言ってる場合じゃない」
「ちゃんとしなきゃ」って言って、
その声をかき消してきた。
でも今は、
その“心の奥のわたし”に
少しずつ寄り添えるように
なってきました。
「うんうん、そう思ったんだね」
「どうしてそう感じたの？」って、
自分にやさしく問いかけてみる。
そうすると、
心がすこしだけあたたまる。
自分と、自分の関係が
変わっていくのを感じています。
そしてこの声にちゃんと
耳を傾けていくと、
親との関係、自分との関係、
他人との関係…
すべてがどこかで
つながっていることにも、
気づくようになってきました。
もし、わたしと同じように
自分の気持ちに
耳をふさいできた誰かがいたら。
その心の奥の小さな声に、
そっと耳をすませてみてください。
そこから、
自分との関係が、
やさしくほどけていくかもしれません。
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