先日、水筒の飲み物が漏れて
カバンの中にこぼれていました。
新しい水筒買います
以前から、時々、
朝嫌なことが起こることがあって、
その度に、すんごい嫌な気分になって、
「今日の1日はツイテナイ」
「今日は嫌なことが続く気がする」
と、1日嫌な気分になって
落ち込んでいました
ボタンを掛け違えるように
ちょっとずつタイミングがずれて
嫌な気分でいると、
なんかわからないけど
乗りたかった電車に乗れないとか
途中で事故に出くわして
渋滞に巻き込まれるとか
運転中急いでいるのに、
前の車がゴミ収集車で
待っとかなくちゃいけなかった
とか
「嫌いな人になんか嫌なこと言われた」
とか、どかーんと嫌なことも
あったりして、
嫌な気分でいると
１日災いに見舞われると
本気で思っていたんです。
安心して過ごしていると、今まで嫌だなと思っていたことも気にならなくなってきた♡嫌なことが起きてもいいって思えると、ほんとに人生がラクだ♡
これまでは、
思い通りにならないのが嫌、
というコントロール欲が
高くって、
予定通りに物事が進まない、
ということに
とてもイライラしていました。
もちろん
自分の思い通りにならないのは
当たり前、というのも
よくわかる
なんでそんなに
思い通りにしたいのか、というのを
自分に聴いてみたら、
コントロールしたいという
元々は、
怒られるのが怖い
他人になんて思われるのかが怖い
自分の評価が気になる
他人に迷惑をかける私はダメだ
というところにありました。
私が嫌だなと思っていたのは、
嫌なことが起こるからなのではなくて、
嫌なことが起きる
↓
嫌な気分になる
↓
嫌なことが続く
↓
自分の評価が落ちる
怒られる
他人に迷惑をかける
こういうパターンになっていたから
嫌なことが起こって
嫌な気分になっていると
結果、他人に迷惑をかける
と思っていたんです。
それに気づいたので、
量子場調整で無意識のパターンから
調整してみると、
怒られるのが怖い
他人になんて思われるのかが怖い
自分の評価が気になる
他人に迷惑をかける私はダメだ
と思っていたことが、
だんだんと緩まっていきました。
まず、
嫌だなと思っても
ずっと引きずるようなことが
なくなっていました
朝、水筒の飲み物がこぼれて
「ぎゃー最悪」と思っても
嫌な気分は続きませんでした。
朝、予定の電車に乗れなくて
「ぎゃー最悪」と思っても
嫌な気分は続きませんでした。
一瞬嫌な気分になることはあっても
それをずっと引きずり
嫌な気分で過ごす時間が
極端に短くなりました
パターンから変えていくことが
できるから、
ただただ対処療法的に
嫌な気分を消すのではなく、
嫌な気分を消そうとしなくて
大丈夫と思えるように
なりましたし、
嫌だと思うことがあっても
大丈夫と
安心して過ごすことが
できるようになりました
嫌なことがあるとダメと
思っていた世界から、
嫌なことがあっても大丈夫と
安心できる世界に変化してきました
毎日安心できる世界、
創っていきましょう
・・・・お知らせ・・・・
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