秋分の日の朝は、空が赤かったです
内藤です。
僕はメルマガをメインで出していますが、
ご感想やご返信くださる方がいてとても嬉しいです。
返信を返すのって分解すると
インプット→編集（自分なりの解釈）→アウトプット
をしてることになるので
発信の質を高めることにも繋がります。
SNSのコメントよりも、
深く考えて書くことが多いので実はオススメです。
僕も時々読んでるメルマガに感想や返信送ることがあります。
相手の方も喜んでくれるし、
自分自身のアプトプットにもなるんですよね。
ということで、またまた
「スマホに時間を奪われていないか？」
にご感想をいただきました！
結構大事なこと書かれてます
内藤さん、素敵な情報を本当にありがとうございました！
スマホに時間を奪われているかもしれない・・と
うすうすは感じていましたが、まさに依存状態！
通知がこないような設定にしているものの
メッセージを送った人から返信は来ていないか？
何か急ぎの用事は届いていないか？と
常に肌身離さずスマホを手にしている生活（苦笑）
内藤さんのYouTubeを聴いて
これは実践してみよう！と
思ったのです。
私の実践したのは、机の上からスマホを棚に移動して
裏返しておくこと。
集中して仕事ができる環境が欲しいと思いながら
みごとに自分でそれを邪魔するような行動を
とっていたんですね。
机の上からスマホがなくなっただけで
「今ここ」に集中できるようになり
そして頭の中がとても静かになったのです。
意識がいかに、外に向かってつながっていたのかを
改めて感じることができました。
気にしないようにしよう・・と思いながら
外と意識をつなげていては、疲れるはずです（苦笑）
昨日のお昼から始めたばかりですが
このあと、さらにどんな変化が起きるのか
楽しみでしかたありません。
ご感想くださったのはこちらの方
https://ameblo.mom/favorite-space-123/entry-12263138673.html
お金が貯まる基礎を教えてくださっています
丹羽さんが書いてくださったように
目の前の事に取り組んでるつもりが、
意識が外に向いてしまうことってありますよね
2015年に米マイクロソフト社のカナダの研究チームがこんな発表をしました。
「現代人の平均注意持続時間は8秒」
学術的に厳密に検証されたわけではないので、
正確な数字とは言えませんが
でもでも、一概に嘘とは言えないとも思います。
ちょっと意識してもらったらわかると思いますが、
僕らの意識はあちこち飛びます。
何か集中しようと思っても断続的です。
それだけ注意力を奪うものに囲まれていてるってことです。
集中してやるには、やっぱり引かないといけないんですよね。
今放っておくと、情報が次から次へと入ってきます。
個人でビジネスをしていたら、情報のインプットも大事なのですが
それでも多すぎます。
「あれもいい、これもいい」
「あの人はこのやり方でうまく行ってる」
気になることだらけです。
だから意図的に情報を排除しないと集中できません。
SNSの発信も、文章書くのも、商品作るのも
集中して取り組んだ方が早くいいものができます。
良い仕事をしようと思ったら
集中できる環境づくりが大切です。
僕はスマホを触らないようにするだけではなく、
アプリもどんどん消してます。
必要なものはホーム画面から非表示にしてます。
そうやって誘惑を減らしてます^^;
（無料）自分を動かす7つの習慣プログラム
https://naitoisao.com/lp/7habits-program/
