腸和とレイキ（靈氣）の橋渡しのイルカ🐬です
いつも読んで頂きありがとうございます
今日は免疫のお話。
免疫って何?
「免疫」とは健康を維持していくための大切なシステム❣️
免疫力が下がると感染症にかかりやすくなりまた治りにくくなりますよね😂
あなたの免疫力はどんな感じですか？チェックしてみてね🤗
□平熱が36度以下である
□毎年風邪をひきやすい
□発酵食品や野菜、果物をほとんど食べない
□食欲があまりない、または食べ過ぎている
□食事は30分以内に完了、食べるスピードが早い
□お風呂はシャワーだけで済ましている
□ストレスを感じやすかったり、疲れやすい
□外に出るのが億劫で、お日様を浴びていない
□運動の習慣がなく20歳の頃から５キロ以上体重が増えている
□これといった趣味がない
🔴チェック数が0〜2個
良い感じ😍
⏩今の生活習慣を継続して良い状態をキープしてね
🔴チェック数が3個〜7個
免疫力が少し低下してる感じ
⏩免疫を高める対策しましょうね
🔴チェック数が８個〜10個
要注意です😂
⏩食事、運動などの生活習慣を見直してみて、免疫力を味方にしましょう🤗
免疫が下がるとこんなサインがあります😅
⬇️⬇️
口内炎ができやすい
風邪をひきやすい
風邪が治りにくい
肌荒れがひどい
湿疹ができている
体が冷えている
眠れない
笑う気分になれない
いかがですか？
心と身体と魂はセットです💗
次回は免疫力を高めるポイントをお伝えしますね。
一人でも必要な方に届きますように😍
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
パワー充電❣️デトックス❣️癒し❣️情報の宝庫❣️のirukaサロンでお待ちしています🤗
読んでくださる方に愛と光と豊かさがどんどん満ち溢れますようにレイキの光とともに💖
愛と感謝と光を込めて
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今日も素敵な一日をお過ごし下さい💗
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