あなたは
どちらをみていますか？
山口県山口市でおとなとこどもの
こころとからだと発達のセラピーや講座
カウンセリングをしています
☘️作業療法士・心理セラピスト☘️
上領なおこです🌈
皆さんはすぐにぱっと
人のよいところや素晴らしいところ
得意なものやできていることに目がいきますか？
それとも、
できていないところや欠けたところ
うまくいっていないところやダメなところに目がいきますか？
人の脳は
足りないことや欠けたもの方に目がいきやすく、
できないことやうまくいっていないことを自然と検索してしまう
という特性を持っています。
だからこそ
その脳のスイッチを入れ替えて
できていることやうまくいってること
得意なことや素晴らしいところ
よかったところ
を探す癖をつけてみませんか？
あなたやお子さんやご家族が
上司や部下や仲間が
今日できたことは何ですか？
うまくいっていることは何ですか？
よかったところ
できるようになったことは何ですか？
こうやって
できてること探しをしていくと
自然とあるものや持っているものに目が向くようになり
意識が変わり
この人(子)ってこんないいところあるんだな
こんなにまわりにはたくさんの素敵な人やものがいっぱいなんだな
わたしもこどもも◯◯さんも
本当によく頑張っているよね
あ、これもできた
こんないいことがあった
と、いう
嬉しい☺️素晴らしい
気付きや感謝であなたのまわりがいっぱいになっていくはずです
あなたは
どちらをみていきますか？
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