【こころのおはなし】
〜「依存」について〜
山口県山口市感覚あそび塾
上領なおこです
あっという間に６月ですね
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
最近は統合セラピーと大人の方のカウンセリングが続いています。
最近、お越し頂く皆さんに
共通して出てくるキーワードが
『依存』
なのですが…
赤ちゃん時代や物心つく前の子ども時代にしっかりと依存のステージをやり切っていないと、年齢が上がって大人になっても
いつまでもその依存のステージに居続けることになります。
実はそれが生きづらさの元になっていたり
こころやからだや発達や人間関係・夫婦関係などのお悩みの原因(種)となっていたりもするのですが…
たまたま先日、過去の依存のリブログが上がってきていたので
今日は改めて【依存】をテーマに書いてみたいと思います
改めて皆さん
【依存】
についてどんなイメージや
思い込みがありますか？
＊依存はよくない
＊依存は人をダメにする
＊早く自立しなければならない
(子どもを自立させなければいけない)
＊依存は断ち切らなければならない
＊依存が起こるのは甘えや弱さがあるからだ
＊依存は病氣・異常である
などなど…。
依存について…
詳しくはこちらの過去記事に書いていますのでぜひ先にこちらに目を通されてみてくださいね
改めて、依存って
本当はとても大切で必要なことですよね。
無条件に与えてもらう
できないことを自分以外の誰かにやってもらう
甘える
頼る
わがままを言う
そのままの自分を受け容れてもらう
それらをしっかりやり切った人は
自然と自立の道に向かいます。
依存するということは
成長の土台でもあり基盤でもあり
人が必ず通る道なのです。
これらをたくさんたくさん経験して
しっかりそれを受け取って
依存＝⭕️
を受け入れてもらい
依存の器を満たすことができた方だけが
その次の自立に向かうのです。
依存➡自立➡相互依存
反対に
それをしっかりとやり切ることができないままに育っていくと
年齢が上がっても
学年が上がっても
社会人になっても
大人になっても
おじいちゃんおばあちゃんになっても
ずっとずっと依存のステージに居続けることとなるのです。
そして、
本来赤ちゃん時代や子ども時代に
経験するはずだった
欲しかった愛情や
得たかった愛着や
無条件に受け容れてもらうということを
おとなになってからも
目の前の人を使って
もっともっと、と
手を替え品を替え
人を替え
得ようとし続けます。
でも、ここでもまた
自分の満たされなかった感情や
受け取れなかったものに氣付かずに
外側の人や出来事や
起こる目の前の問題ばかりにフォーカスし続けると
回し車の中にいる
ハムスターのように
ずっと同じことを体験し続ける人生を歩むことになってしまいます。
人は
本当の意味での依存を体験し
それを完了し
受け容れることができたとき
自然と自立に向かい
更にその先の相互依存＝貢献
のステージ・ポジションを生きることができるようになっています。
今、子育て中のみなさんへ
お父さんお母さんご自身が
しっかりと依存を体験することがとてもとても大切です。
今、何かつまずきや問題と思えることに向き合っていたり
そんな何かしらのテーマがでてきている方は
チャンスです。
親子で家族で
今こそ依存のステージをやり直すときなのかもしれません。
すでに
子育ては終わられたという方も
人生の折り返し地点に差しかかっている方も
どんな年齢でも
どんな生き方をしてきても
大丈夫です。
人は氣付いたとき
たった今、この瞬間から
変わることができる生き物です
今、このことを知り
今から依存のステージを再体験し
自分の足で立つ
自立の道を進むこともできるのです。
今より生きやすい
自分軸の
自立のステージ
自分の人生
あなたも進んで行きませんか？
統合セラピーやカウンセリングでは
あなたのおはなしを聴きながら
現状や立ち位置を確認しながら
あなたに必要で
ぴったりな方法で寄り添い
生き直しをするお手伝いを致します。
発達やこころのことからだのこと
子育てや人間関係などで
苦しくなったときには、どうか1人で抱え込まず
助けを求めて下さいね。
それも依存のステージを抜け出す第１歩です。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
上領なおこ
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