【ご報告＆お知らせ】
こころのおはなし会♪♪
〜投影〜
山口県山口市感覚あそび塾
上領なおこです
こちらでお知らせしていた
こころのおはなし会♪♪昨日開催いたしました
)
あなたが苦手・嫌い・嫌だなと感じる人を思い浮かべてどんなところがどんな風に嫌かを書き出しでみましょう。
更にそれをリアルに感じてみて出てくる感情や感覚、相手に言いたい言葉を書き出してみましょう
ワークはここまででも充分なのですが
今回は今までセラピーやこころの寺子屋にも参加された方だったので、ちょっと先まで踏み込んだワークをしてみました。
その感情・感覚どこかで感じたことありませんか？
その言葉どこかで言われたり、言うのを我慢したことはありませんか？
それを誰に感じていましたか(いますか？)
今回最初に出てきたのは
あーいちいちうるさっ
という
ママ友とのやり取りからの不快感やイライラ
だったり
お母さんとの会話・LINEなどで感じた
はぁ？人の話ちゃんと聞いてる？
言うことコロコロ変えないでよ！！
という怒りや違和感だったり…。
だったのですが、
それを紐解いてみると
わたしのこと否定しないで！！
そのままのわたしを受け入れてよ！！
という自分からの叫びだったり
わたしをコントロールしないで！！
お母さんの言いなりにはなりたくない！！
わたしの話ちゃんと聞いて！！！
という昔お母さんに言いたかった昔の自分の声が隠れていたりしたんですね〜。
(最初に出てきたキーワードにとらわれず、その先の先…に何があるか何を感じるか自分に問いかけてみてくださいね)
そして、
こころのフィルター・潜在意識にくっついている
それらに氣付き
それを解放してあげると
人は一瞬で見える景色や感じることも変わり
それまであった怒りや違和感
恐怖や不安も
それまでとは感じ方が変わったりもします。
そうすると、同じ人と接し
同じ出来事を体験しても
なぜだかそれまで氣になっていたこともふしぎと氣にならなくなったりするものです。
ぜひ、皆さんも
投影のシステムを知って頂き
日々のお悩みやお困り事を
今よりちょっと楽に楽しく
やり過ごせるきっかけにして頂けたら嬉しいです
ちなみに
投影はよくも悪くも
どちらにも作用しているものなので
自分の中にすでに在るものに氣付くのにもぴったりです
憧れの人やなりたい自分を書き出すワークも最後にやって大盛り上がりでした
皆さんもぜひ、こちらもやってみてくださいね
次回のこころのおはなし会は
来月３月に開催を予定しています
ご希望の方は今から日程調整いたしますので
ご希望日などありましたらお知らせください。
次回テーマは『境界線』です。
それでは今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
ご参加いただいた皆さまにもこころから感謝です
今日も素敵な
１日をお過ごし下さいね
上領なおこ
