こんにちは。

鳥取・米子[腸もみ][タロット][反射の統合ワーク]で幸運体質に！腸もみサロン日和（ひより）です。

2022年9月から、大阪⇒鳥取・米子市に移住しております。

[腸よみ]4大エレメント別体質診断です♪

 

営業日・予約状況は

ホットペッパービューティーのサイトへ！

メニューを選ぶ⇒空席確認・予約する⇒空き状況が見られます。

 

私が米子に移住して

4回目の冬を

体験しておりますが。

 

こんなに毎日毎日

雪が降るのは初めてで。

 

 

雪と先日買ったお香のコラボ💕

めっちゃ神秘的

 

では、2月の腸よみタロットです。

ウェイト版タロット

ソード・クイーン

 

ひとことカード

おひとりさま。

 

「私の言うことに間違いはないのよ！」

ビシッと筋を通す女王様。

 

誰かとつるんだり。

人の意見に流されない。

 

不要なものは潔く

バッサリ切り捨てる。

 

そんなキッツイ感じじゃなくとも。

 

自分と他人との

心地よい境界線を引いて。

 

2月はあえて。

ひとりになる時間を作ってみませんか？

 

こちらを読んでいる方は

優しく、周囲に対して

気配り上手な方が多い気がします。

 

そんな自分を解放して

おひとりさま時間を

徹底して確保してみてね

 

そうすることで、逆に

「この人となら疲れない」

そう思えるような

ご縁を引き寄せたりして。

 

依存のない自立した

関係性って素敵ですよね

 

まずは一旦、

自分という一番身近な他人を

もてなしてあげましょう

 

ちょうど、立春を迎え

土用が明けます。

 

毎年のお楽しみ！

今年の運気を上げる

【承りますのお買い物】で

日常使いの物をゲットして。

 

気分も運気も上げ上げに

私は喪中なので

恵方参りは控えますが。

 

何を買おうか、

今から楽しみにしています♪

 

意識して過ごしていただけると幸いです。

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

さて、暦の上では春。

とはいえ、まだまだ寒い！

 

東洋医学では

春に”肝”の気が高ぶり。

 

自律神経や感情の

バランスを崩しやすいとのこと。

 

あのイヤな花粉症などの

アレルギー症状は

 

冬の間に溜めた老廃物を

身体が急激に出そうとする

【排泄反応】でもあるんです。

 

アトピー体質の私も

春は苦手な季節なのよ💦

 

食での対策として、

柑橘類や梅干しなどの

”酸っぱいもの”を摂ったり。

 

菜の花などの旬の野菜も

解毒作用があり、オススメ！

 

肝臓の修復時間は深夜。

そのため夜更かしは控える。

 

首の後ろを冷やすと

自律神経が乱れるため

ストールなどで温める。

 

あと、冬の間に抑え込んだ

『怒り』や『我慢』が。

 

春に症状がドカーンと

爆発する原因だったりも…。

 

なので、ひとり時間に

感情のデトックスをする

も、心がけてみては？

 

ということで、

最近、よく目にする

ジャーナリングをやってみることに。

 

ジャーナリングとは

《書く瞑想》のこと。

 

誰に見せるわけでもない

紙やノートに

心の毒を全て書き出します。

 

ソードのクイーンが持つ

剣をペンに持ち替えて。

 

さぁ！自分の思考を

解剖するように書くのだ～

 

ここからはAIさんに

説明を任せます（笑）

 

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ジャーナリングの真髄は、**「思考を脳の外へ出すこと」**にあります。

1. 3つの基本ルール

• ありのままを書く: 誤字脱字、文法、誰かに見られる不安などは一切無視してください。罵詈雑言、支離滅裂、なんでもござれです。

• 手を止めない: 決めた時間（まずは5分〜10分）は、ペンを動かし続けます。書くことがなくなったら「書くことがない、書くことがない……」と書き続けてもOK。その先に、思わぬ本音が眠っています。

• 評価しない: 自分の書いた内容に対して「私って性格悪いな」「情けないな」とジャッジせず、「私は今、こう思っているんだな」とクイーンのような冷静な視点で眺めます。

2. 具体的な手順

1. お気に入りの道具を用意: 書き心地の良いノートとペン、そしてお気に入りのお茶を用意して「聖域」を作ります。

2. テーマ（問い）を決める: 何も浮かばなければ、以下の問いから選んでみてください。

   • 「今、身体で感じている違和感に言葉をつけるなら？」

   • 「春に向けて、本当は手放したい習慣は？」

   • 「今の気持ち、不安や『イライラ』を色や形に例えると？」

3. ひたすら書く: タイマーをセットして、心の中に浮かぶ言葉をそのまま紙に吐き出します。

4. 最後に眺める: 書き終えたら、深呼吸をして読み返します。そこで「気づき」があれば、一言最後に添えて終了です。

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私の今回の問いは

【鼻の奥の違和感】からスタート！

 

タイマーを4分にセット。

書き始めると、

時間が足りず、4分追加。

 

すると、最終的に

辿り着いた気づきが。。。

 

長くなるので割愛しますが。

 

過去の出来事に対する

未消化の感情と。

 

前日に夫との会話の中で

生じたイヤな感情がリンクして。

 

ほぉぉと唸りましたよ

 

さらに日をまたいで

別の記憶とともに

深い感謝が湧きあがり。

 

鼻の奥もスッキリして

胸の奥がジーン

めっちゃデトックス～

 

ジャーナリング、面白い！

 

ソードといえば《思考》。

左脳＝イエロー。

 

 

イエローは

自分を中心に置く、’’個’’の色。

 

甘酸っぱぁい

ホットレモンを傍らに。

 

書き出すことで

自分を深く知れる

おひとりさまタイム。

 

書いてみたいっ！

けど一人ではムズイ

という方は。

 

オンラインやご来店での

サポートも可能です。

 

そもそも書くのが苦手💦

そんな方には。

 

原始反射、手の反射が

関連しているかもなので

反射の統合ワークがオススメです。

 

手の反射といえば

口の反射とも密接に

関わり合っているのですが。

最近、ワークの効果かも？

と気づいたことがあってね。

 

私はかなりの猫舌で

熱いものを食べると

口の中が火傷するんだけど。

 

熱さの感じ方が変わり。

火傷が減ってきたの！

 

長年、首元の冷えや

喉の乾燥を防ぐため。

 

夏以外は必ず

手ぬぐいを首に巻いて

寝ていましたが。

 

この冬は手ぬぐい要らずで。

 

以前より、粘膜が

強くなった気がする～

 

小さい変化でも嬉しい💕

 

「体質だから…」と

諦めるのはまだ早いかも、です。

 

反射の統合ワーク、

体験してみませんか？

 

米子でも、大阪でも、

受けられますよ！

 

2月の大阪出張日は
7～9日となります。

 

3月は5～7日で予定しています。

 

大阪出張セッション＆ワーク

 

最近はより詳細に

お客様に合わせた

施術レシピを組み立てるため。

 

施術前にするといい

導入スイッチが

長くなりつつあります💦

 

まだまだ寒い2月には

腸もみ、足踏みに加え

吸玉もオススメ！

 

背中ぽっかぽか！

 

春に向けてのデトックス、目指しませんか？