パーカッション上達講座 いろあかしです。
今日も読みに来てくださりありがとうございます。
久々の更新ですが、今日は雑談です。
なんだか辛い時
私はその理由がなぜなのか自分の思いを書き出したり、
頭の中で考えたりします。
分析します。
そしてたいてい自分の中に何か理由があります。
でも自分ではどうしようもないことも中にはあります。
そういう時は対策を練ります。
といっても距離を置いてみようとか、様子をみようとか、気にしないでおこうとか、考えても無駄とかです。
ストレスが限界に達すると
自然と涙が出ます。
自分では気づいていないけど無理をしているのです。
これは危険です。
きちんと気持ちを自分に出してその思いを噛み締めます
自分を甘やかすためにのんびりタイムを
あえてもうけます。
カフェに行く
いろいろ考えてしまう
書き出す
整理する
行動を考えて決める
行動を変える
そして結局本屋さんか図書館に行き着きます
本当にしんどい時話せるのは誰でも良いわけではありません
信頼の置ける方に相談することもあります
よほどでなければ自分の中で解決させるので報告ベースになることもあります
でもやっぱり誰かによって救われるか
本によって救われるかです
音楽をやっているので音楽をしているとバランスは取りやすいです
心身が楽しいと実感するからです
でも本当に辛い時音楽を聴く余裕もする気持ちも衰えた時
本が助けてくれます
最終は本です
映画も良いですよ
でもなぜか
本なんですよね
本当不思議です
もちろん音楽や人にどれだけ救われたかわかりません
だけど最終は本なんですよね
面白いですね
人によって違うでしょうね
あなたの最終の助っ人は何ですか？